豆苗とえのきのおかか和え☆彡

なつめタロー's cooksnap of when they made 豆苗とえのきのおかか和え☆彡.
しおちゃんだよ
しおちゃんだよ @cook_40087292

栄養豊富な「豆苗」！！
ヘルシーに食べたくて。。。
ダイエット中でもお腹いっぱいに！！（●＾o＾●）！！
このレシピの生い立ち
ヘルシー・サッパリが食べたくて・・・

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材料

  1. 豆苗 １袋
  2. えのき １袋
  3. かつおぶし ３ｇ
  4. しょう油 適量

作り方

  1. 1

    豆苗とえのきは、食べやすい長さにカットし、沸騰したお湯で茹でます（1～2分）

  2. 2

    茹であがったら、ザルにあげ、手に取れるようになったら、水気を絞ります。

  3. 3

    水気が取れたら、かつおぶしを入れ、しょう油をかけて、出来上がりです！！

コツ・ポイント

とにかく簡単です！！
火傷しないように、注意してくださいね（*^_^*）

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レシピ作者

しおちゃんだよ
しおちゃんだよ @cook_40087292
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・簡単 ・安い ・美味しい 物大好きです（●＾o＾●） パン・お菓子・料理・・・・手作り大好き主婦です（*^_^*） ブログ、やってます (●￣▽￣●；)ゞぽりぽり遊びに来てください(≧∇≦)ﾉhttp://blogs.yahoo.co.jp/shiocyanndayoﾊｰｲ♪ﾋﾟｭｰｯ!≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ
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