節約簡単!ピーマンと胸肉のこっくり炒め

ゆーり。
ゆーり。 @cook_40151079

給料日前でピンチ!でも栄養バランスは気になる…という時に簡単節約ボリュミー!なレシピです(*´︶`*)❤︎
このレシピの生い立ち
お財布がピンチ!でも子供の食事は妥協したくない…という時に冷凍していたグラム39円の胸肉、1個28円のピーマン、1パック38円のしめじでボリュミーな物を…と思いつきで…(笑)

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材料

4人分(大人2人+子供2人)
  1. 鶏胸肉 小さめ1枚
  2. ピーマン 3~4個
  3. しめじ 1パック
  4. すりおろし生姜(チューブ) 3センチ
  5. すりおろしニンニク(チューブ 1センチ
  6. 鶏ガラスープの素 大さじ1
  7. マーガリン(バター) 大さじ1

作り方

  1. 1

    ピーマンは太めの細切り、しめじは石突きを切りほぐす。
    胸肉はそぎ切りにして食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、ニンニク、生姜を香りが出るまで炒め、鶏肉を加える。

  3. 3

    鶏肉に火が通って来たらピーマンを加えて炒める。
    色が鮮やかになったらしめじを加え、更に炒める。

  4. 4

    ③に鶏ガラを加え、しめじがしんなりしてきたらマーガリンを加え、全体によく絡めたら出来上がり。

コツ・ポイント

胸肉はパサつきやすいので、先にお酒を揉みこんでおくと柔らかくなります。
(レシピでは時短のためしていません)

鶏ガラスープの素を多めにして、小さじ1程の醤油を回しかけて丼にすると更に節約レシピに(*´︶`*)❤︎

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レシピ作者

ゆーり。
ゆーり。 @cook_40151079
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のんびりズボラ主婦です。時短、節約、簡単レシピを公開して行きます(*´︶`*)❤︎
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