節約簡単!ピーマンと胸肉のこっくり炒め

ゆーり。 @cook_40151079
給料日前でピンチ!でも栄養バランスは気になる…という時に簡単節約ボリュミー!なレシピです(*´︶`*)❤︎
このレシピの生い立ち
お財布がピンチ!でも子供の食事は妥協したくない…という時に冷凍していたグラム39円の胸肉、1個28円のピーマン、1パック38円のしめじでボリュミーな物を…と思いつきで…(笑)
作り方
- 1
ピーマンは太めの細切り、しめじは石突きを切りほぐす。
胸肉はそぎ切りにして食べやすい大きさに切る。 - 2
フライパンに油を熱し、ニンニク、生姜を香りが出るまで炒め、鶏肉を加える。
- 3
鶏肉に火が通って来たらピーマンを加えて炒める。
色が鮮やかになったらしめじを加え、更に炒める。 - 4
③に鶏ガラを加え、しめじがしんなりしてきたらマーガリンを加え、全体によく絡めたら出来上がり。
コツ・ポイント
胸肉はパサつきやすいので、先にお酒を揉みこんでおくと柔らかくなります。
(レシピでは時短のためしていません)
鶏ガラスープの素を多めにして、小さじ1程の醤油を回しかけて丼にすると更に節約レシピに(*´︶`*)❤︎
似たレシピ

鶏胸肉とピーマンのあっさり塩炒め♪
簡単。安い。ピーマン苦手な人も。


簡単!鶏むね肉ともやしピーマン炒め
鶏むね肉は柔らかく、もやしのシャキシャキと一緒に食べると美味しいです♪ヘルシーで簡単な節約メイン料理です^_^


簡単!安!鶏胸肉とピーマンの胡麻味噌炒め
鶏胸肉を使った安くて簡単にできちゃうレシピ!胡麻味噌はご飯が進みます!


鶏むね肉とピーマン炒め
むね肉とピーマンで一品簡単に作りたくて


節約☆モヤシとピーマンの中華炒め
安く手に入るモヤシとピーマンは、節約理料理の定番ですよね♪このレシピならチャチャッと出来るのでガス代も節約できちゃう!


もやしとピーマンの炒めもの 節約おかず
簡単節約料理d(*¯︶¯*)


節約レシピ☆鶏胸肉の辛味噌炒め
給料日前のピンチな時に、冷蔵庫にある野菜、安い鶏胸肉でチャチャッとメイン料理が作れます!


節約☆鶏胸肉とじゃがいものマヨチーズ炒め
くせになるマヨチーズ味☆材料もボリュームたっぷり、しかも激安!給料日前にいかがですか?


鶏胸肉のネギ塩炒め♪
胸肉で節約&簡単に1品!!


お弁当に!しめじピーマンバター醤油炒め
お弁当に、お手軽簡単な節約料理です♪


ピーマンとちくわの♪簡単炒め^^
簡単、安い、栄養あり^^


15分レシピ☆節約☆胸肉のぽんマヨ炒め
忙しい時のパパっとレシピ♪節約したい時にも♪


鶏ムネ肉とピーマンのオイスターソース炒め
あっさりした鶏ムネ肉をにんにくとしょうがをきかせたオイスターソースで炒めたしっかりおかず。ピーマンとよく合います☆


鶏むね肉と二色ピーマンの塩昆布炒め
ただ炒めるだけの簡単節約おかず


激安~♡もやし鶏皮ピーマンの甘辛炒め
物価高騰の影響を受けない奇跡の食材もやしと、激安のとり皮とのコラボ♡節約激旨もやし炒め今晩のおかずにもりもりどうぞ!


モヤシとピーマンと鶏ムネ肉の炒め
簡単楽チン節約レシピです


鶏むね肉のごま炒め
血糖値が気になる方にもオススメ♪*フォーラル薬局管理栄養士レシピ*


鳥胸肉とピーマンとしめじのマヨネーズ炒め
油の代わりにマヨネーズで炒めるこくウマで超簡単レシピです。間違いなし!のおいしさです(*^_^*)


節約☆もやしと鳥胸肉のマヨポン炒め
安いもやしと鳥胸肉を使った節約簡単美味しいレシピです!


むね肉で作るサッパリカシューナッツ炒め
お安い胸肉でタンパク質、ナッツの脂質、カロテン、ビタミンC 栄養バランス抜群です。


ピーマンと鶏むね肉の細切り炒め
簡単にパパっと作れます♪おつまみにもなる味⭐


簡単☆ピーマンと鰹節の炒めもの
あと1品!という時に、意外とおかずになる簡単レシピです( ˊᵕˋ )


カロリーオフ!鶏胸肉とピーマンの甘辛炒め
油を使わずに,ダイエットシュガーで作るカロリー控えめの定番料理です.カロリーが気になる方にお勧めです.


鶏胸肉と野菜の甘辛マヨ味噌炒め
安く出来る。胸肉だけじゃ寂しいけど野菜が入れば栄養バランス間違いなし❗


鶏胸肉と小松菜のコチュジャン炒め
安上がりで栄養豊富なピリ辛レシピです。


簡単!激安!鶏むね肉のケチャップ炒め
簡単!安上がりにご飯がすすむおかず紹介!疲れてご飯の支度が嫌なときなどもってこいのレシピです。


簡単☆節約‼︎鶏胸肉ともやしの生姜炒め
安い食材で簡単、ボリュームメイン!おかず、お弁当、作り置き、ダイエットに!フライパンひとつで出来ます!話題入り感謝♪


鶏胸ともやしとピーマンの炒め物~♪♪
鶏胸にもやしと言えば節約料理!!炒めるだけで簡単~♫♬


激安 細切り鶏胸肉の魚香味炒め
鳥胸肉+きゅうりで出来る めちゃうま中華レシピ☆ 夏は胡瓜安いですものね


超簡単!鶏胸肉と小松菜のガリバタ炒め
10分で出来る超簡単レシピでメインになるおかずです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18881568