ヘルシー旨い！しらたきのたらこ和え

ごま油で炒めたしらたきとたらこが香ばしい一品です。

春色の彩りで季節感じる一品を手軽に♪白滝でヘルシー＆筍の食感が楽しいです^ ^

今回の白滝シリーズは、もうすぐなくなる深谷ねぎの旨味をたっぷり使って！

三つ葉としらたきを たらこで和えた簡単さっぱりおつまみ⭐調味料は使いません‼(^^)b

生で食べるにはちょっと日が経っちゃった･･！なたらこも、お手軽食材・しらたきと合わせて再生～♪あと一品にどうぞ♡

白滝たらこ和えをちょっと風変わりに・・・白滝を冷凍させると、ビーフンみたいになりますよ。面白い。

しらたきとインゲンをタラコで和えました。

パスタ感覚でつるつる食べられます！しらたきとたらこのプチプチ食感がやみつき(*^^)v

しらたきってこんなに美味しかったっけ！？と思うような簡単めちゃうまな１品♪

お通しや旅館の食事によく出てくる、しらたきのたらこ和え。グラムなので、お得用の切れてるたらこで作れます！

ローカロリーでダイエット中でもたくさん食べられます♪簡単だからたくさん作っておつまみやプラス1品に。

とっても簡単☆美味しくって彩りも綺麗な一品です♪たらこ好きには是非是非おすすめです☆

簡単に作れて美味しい。酒の肴に、おべんとうの一品におすすめ！

簡単にできて美味しい

タラコと、しらたきさえあれば、ササっと出来ちゃいます。もう一品・・・の時にどうぞ。

冷めてもおいしいので、お弁当の副菜にピッタリです☆工程5に追記、写真追加しました☆つくれぼ10件ありがとうございます

超簡単！もう逸品ほしいときに！

お弁当にピッタリです。

素麺だけじゃない！！和え物にもgood★あまかつゆ(めんつゆ)でもう一品

ご飯やお弁当のおかずにパパッともう一品！

ごはんにとても合います

ふわりとごま油香る、ヘルシー白滝炒め。明太子を入れたらもっと美味しい。

主人のダイエットのために作りました～！

パスタソースのたらこを使って、簡単に作れます。たらこじゃなく、明太子味でも美味しいと思います。

こんにゃくとたらこが好きな娘のために実は初めて作りました。小さい時母がよく作ってくれたのを思い出しながら。

まえさとのこんにゃくを使ったダイエットヘルシーレシピこんにゃくお手軽クッキング

個人的なメモです✐人気検索トップ10入りしました(°д°)ありがとうございましたm(_ _)m

使用商品：コイズミオーブンレンジ(KOR-2601/W)使用する付属品：無し

ヘルシーなたらこレシピ☆

しらたきはヘルシーなのにお腹が膨れるので、ダイエットにも良さそうです。