もやしとイカのスタミナごま炒め☆
CloverLucky @cook_40045974
ゴマの風味がして、ご飯がススムおすすめの
一品です！！
このレシピの生い立ち
モニターで当選した『皮むきタイプいりゴマ』を使って、
主人の大好きなご飯に合うスタミナ炒めを作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
にらは３cm位に。
イカは内臓を取り出し開いて食べやすい大きさに切ります。
ねぎ、にんにくはみじん切りに。 - 2
★を合わせておきます。
- 3
大きめボールに用意した材料を全て入れ、★の調味料も投入。
よく混ぜ合わせ５分くらい置いておきます。 - 4
味がしみ込んだら、熱したフライパンで中火でよく炒めます。
イカの色が変わり全体的に照りが出てきたら出来上がり♪
コツ・ポイント
材料をボールに入れてから放置することによって、味がなじみます。
火を入れるときに、焦がさないように注意してくださいね。
とっても簡単に美味しく作れるので、ぜひ作ってみてください。
似たレシピ
ごはんがススム☆ゴマ香る～簡単もやし炒め
風味付けの‘ごま油’と仕上げの‘いりごま’のWごま使用でごはんがススム簡単☆美味しい☆もやし炒め
豚肉とニラのスタミナ炒め
ご飯がススム❤️甘辛にんにく味！
もやしと油揚げの中華炒め
胡麻風味のあっさり炒め物
肉野菜炒め
レバニラ風な仕上がりです！ご飯がススム味です。
もやしと椎茸のガーリック炒め
ささっと出来ちゃう簡単メニュー。ゴマとガーリック風味でご飯がすすむ一品。
ｗａｋａｂａ＊ 
挽肉ともやしのピリ辛炒め
もやしとニラたっぷり！ご飯がすすむ炒め物です。
もやしとニラの韓国風炒めもの☆
冷蔵庫の余り物ですぐに出来る、ご飯がすすむ一品です♪
豚肉とタマネギのピリ辛炒め
胡麻の香りとピリ辛風味でお酒のすすむ一品です
豚こま茄子もやしのにんにく醤油炒め☆
にんにく風味でがっつり！ごはんがススム味です(о´∀`о)
イカとキャベツの醤油バター炒め
ご飯がススム一品です
ぶっき〜 
イカと青ねぎのにんにく炒め
にんにくとねぎが良い味だしてます！キッチンに漂うにおいだけでもご飯がススム一品。
イカの*ｽﾀﾐﾅ炒め
安くて簡単、元気になれる!!ｽﾀﾐﾅ炒め**
Lily2285 
大根のごま炒め
香ばしいゴマの風味が大根に染みてうまうま♡ご飯に合います♬あと一品や、ご飯のお供にどうぞ〜(^0^)/
もやしとピーマンのオイスター炒め
ご飯がすすむ味〜♪
ゆりりんこチャン 
プチプチ美味しい♫ワカメの胡麻炒め☆
胡麻の風味と食感がとっても美味しい♡ヘルシーなワカメの美味しいおつまみ♪食べだしたら止まらないよ(*^m^*)
☆スタミナもやし炒め（ご飯おかわり！）
一人暮らしのあなたに送る簡単レシピです！ご飯もすすむこと間違いなしです！たくさん食べて元気出して！
もやしとニラのスタミナ炒め
安い食材！お肉ちょっぴり！中華味で、御飯が進みます。
豚もやし炒め(ゴマ風味)
もやしと豚肉をゴマ風味で炒めました
簡単☆ひき肉のニラもやし炒め
ご飯がすすむ節約レシピです☆
居酒屋風 豚もやし炒め❕
お酒のつまみに一品❕ご飯がすすむ一品❕
豚肉とニラのスタミナ炒め
ご飯がすすむ味付けになってます✨
坦々風ごまみそ炒め ★にらもやし
ごまたっぷりの簡単ごまみそとひき肉、野菜と炒めれば、ご飯が進む一品に☆
ゆめめ83 
♡いかともやしのオイスターソース炒め♡
あと一品に♪オイバターでコクがあるので、おつまみにもおすすめです(*⌒▽⌒*)
焼肉のたれ風味の野菜炒め
焼肉のタレ風味で、ご飯がすすむ一品です。
ご飯がすすむ！ナスと豚肉のごまポン酢炒め
ごまの風味と味ポンで簡単なのに美味しい！ナスはレンチンで時短！ごはんも進みますが、そうめんなどに乗っけるのもオススメです
簡単！旨い！豚こまともやしのスタミナ炒め
ピリ辛でガッツリ！ごはんがモリモリすすむ系の味付けとなっております♪
もやしのピリ辛ゴマ味噌炒め
ゴマの風味と甘さと辛さが合ってとてもおいしい一品です！
eanak0121 
☆鶏モモとれんこんの甘辛炒め☆
きんぴら風味で蓮根サクサクッでぱくぱく食べれる♪ご飯がすすむ一品です☆
豚肉とにらのごまにんにく炒め
にらとにんにくにゴマの風味。ご飯にもお酒にも合います！( ´∀`)♪
いかとニラのにんにくマヨ炒め
いかの香ばしさとニラの風味をマヨネーズで優しく包み込みます、ビールにもご飯にも合いますよ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18895246
