ヒジキとオクラと魚ニソの和えもの

ミッキーアン @mickey_anne
ひじき・オクラ・枝豆・魚ニソ・トマト・コーンを使った具だくさんの和風の和えものです。
このレシピの生い立ち
家に常備してある材料を使って簡単な和えものを作りました。
作り方
- 1
胡瓜は適当な大きさに切って塩をもみ込む。今回「食感をたのしむ胡瓜」ID :19133689使用です。輪切りでも結構です。
- 2
ひじきは水戻しして熱湯でさっと茹で水をきる。枝豆は解凍してさやから外す。オクラはサッと茹でて輪切りにする。
- 3
ミニトマトは2つに切る。魚ニソは8㍉厚みの輪切りにする(今回型抜きを施しました)。
- 4
ボウルに胡瓜、コーン、枝豆、ひじき、魚ニソ、オクラを入れる。
- 5
麺つゆ・酢・お好みでわさびや練り辛子を合わせたものと、鰹節を加えて混ぜる。
- 6
全体的に混ぜたら蜂蜜や醤油でお好み味に調えトマトを加える。
- 7
粉チーズ、白炒りごまを加えて全体に混ぜる。
- 8
今回風味づけに青海苔も加えました。お好みでどうぞ。
- 9
器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
わさび・辛子はお好みです。
魚ニソはちくわやハムでも同様に作っていただけます。
酢はレモン汁でも結構です。
青海苔はお好みで。
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