鶏皮とわかめの卵とじスープ

ウインナーから良い出汁が出るので、味付けはとっても簡単です♪

お湯が沸騰したらすぐに出来ます。簡単で栄養満点なのでダイエット中にもおすすめのスープ。

低カロリーなのにコクがあって美味しい！朝食のパンのお供や、食欲不振の時などにもお勧めです♪

火や鍋は一切使いません!! カップに入れてレンジでチン♪︎ インスタントを使うので失敗ナシ!!1人分だけのお手軽レシピ＊

旬の新玉ねぎと卵、わかめを使ったぱぱっと出来ちゃう中華スープです♪チャーハンのおともにもぴったり♪

お鍋以外でも水菜をおいしく食べれます♪

寒い朝にこれが出てきたら嬉しいかも！冷凍ほうれん草を使って時短。優しい味に癒されて、身体ぽかぽか。年末年始に善きかな。もちろん、普段の生活にも。簡単美味しいたまごのスープレシピ♪

簡単に中華スープです。野菜なんでも入れちゃってOKです。

フードプロセッサーを使って簡単にフワフワの海老だんご。やさしいお味のスープで、おなかも満足。

味覇(ウエイパー) で玉ねぎの甘味が増す卵とじ中華スープ

卵・玉ねぎの甘味が美味しいスープ。身体も暖まり、作りおきして朝食に食べても良いです！

Benesseの宅食よりアレンジしてます!!

塩昆布から美味しいダシが出るので水菜から出た水分が旨味たっぷりの卵スープに♡最後まで飲み干してしまいます♪

わかめスープが一人分ではちょっと足りないほど残りました。飽きたけど捨てるには惜しい。そこでリメイク大変身。

中華炒めで残ったチンゲン菜の消費を考えて。トマト、わかめも入れて、具だくさんのスープにしてみました♪チンゲン菜はアクも少なく、下茹でなしで使えるので、時短にもなります🤗＊チンゲン菜は栄養豊富で、特に抗酸化作用が期待出来るβ-カロテンが豊富で、生活習慣病の予防も期待出来るそうなので是非〜🤗

簡単だし、おいしい、栄養価も抜群のスープです♪

湯葉と豆腐・ネギをすりおろし生姜と和風だしで味付けし、卵でとじたやさしい味のスープです。・＋。・＊。・☆。・＋。・★三

サラダクレソンの香りとふんわり卵。とっても美味しいスープです。

朝からほっこり(*^_^*)あったかぃ気持ちになりますょ☆

“玉子とじじゃがいもピーマンわかめスープ”o(^-^)o!(^^)!(๑´ڡ`๑)(ノ^^)ノ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶(:-)

簡単で、身体ポカポカスープです^_^

ムダゼロ 武藤裕子

味噌汁とすまし汁のあいだのようなやさしい味です。

☆☆にんにく菜の卵とじスープ☆☆

失敗なしの組み合わせ、辛うまスープ。手軽に出来て、温まります☆

エジプト風からのアレンジ！「コツ・ポイント」にオリジナル・レシピを載せました。お好みで作っていただけたら嬉しいです。

カニカマをスープにしました簡単で美味しいあったまるーーー

ご飯を入れて雑炊にしてもおいしいかもしれません。

新玉ねぎと豚バラの甘みが美味しい簡単スープ♪新玉ねぎがたっぷり入った、食べごたえばっちりなスープです。

みつばの風味とたまごのふわふわがマッチする、あっさりとしたスープです♬。