さんまのおろしソース

東郷町給食
東郷町給食 @togo_town

秋にぴったり!ごはんの進むお魚メニューです。
このレシピの生い立ち
子どもに人気の「ハンバーグのおろしソースがけ」のたれを、子どもが苦手なお魚にかけてみました。
お家で作る際は、さんまと一緒になすやレンコンも素揚げして、おろしソースと一緒にいただくと、とっても美味しいですよ♪

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材料

4人分
  1. さんまの開き 4尾
  2. 片栗粉 適量
  3. 大根 1/8本
  4. ★濃口しょうゆ 大さじ1/2
  5. ★みりん 大さじ1
  6. ★酢 小さじ1
  7. ゆず果汁またレモン果汁 小さじ1
  8. 片栗粉 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    大根はすりおろしておく。

  2. 2

    おろしソースをつくる。小鍋に★の調味料を入れ、加熱する。大根おろしを入れて、最後に水溶き片栗粉でとろみをつける。

  3. 3

    片栗粉を薄くつけ、180℃で4分ほど揚げる。

  4. 4

    揚げたさんまにおろしソースをかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

ゆず果汁やレモン果汁はなくても大丈夫ですが、入れると風味がよくなります。

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 愛知県東郷町の学校給食のメニューを紹介しています。お子様が学校で食べているメニューを、ぜひお家でも作ってみてください。
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