へちまと挽き肉の甘酢煮

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

へちまを使ったシンプルな煮物。クセが無くて、短時間で調理できるのでお勧め。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
へちまがたまたま手に入ったので。使ってみたらクセが無く、短時間で火が通り、面白い食材だったので、また機会があったら使いたい。

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材料

6タッパー分(小)
  1. 豚挽き肉 120g
  2. へちま 1本
  3. しめじ 3株
  4. 摘果みかん 2個
  5. 調味料
  6. 日本酒 50mL
  7. みりん 50mL
  8. 黒糖 小さじ2
  9. はちみつ 小さじ1
  10. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    へちまの皮を皮むき器などで剥き、おおきめの一口大に銀杏切にする。

  2. 2

    しめじは石突を落としてばらしておく。へちまは1分ほど水にさらし、水をよく切っておく。

  3. 3

    挽き肉を炒めて軽く焦げ目がついたら、へちまとしめじを加えて2分炒める。

  4. 4

    調味料を加えて5分炒め煮にし、摘果みかんのしぼり汁を加えて一煮立ちさせた後、塩で味を調えて仕上げる。

コツ・ポイント

摘果みかんはレモンやライムでも代用可能。ただ、摘果みかんは酸味が弱いので、レモンなどで代用する場合は1/2~1個程度に減らした方が良い。

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レシピ作者

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
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仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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