弁当おかず☆ささみのオイマヨ焼き

ヘルシーなササミを使用した、ごはんが進むおかずです。

パサパサしてたんぱくなささ身を大変身させちゃいました(＾ｰ^)ノ

ササミを少しでもコッテリさせて、高校生のお弁当に入れるか・・・考えました(^-^*)

チンして調味料をちょちょっとかけて完成！ささみもエリンギも手でさいちゃうので包丁まないたいりません♪

メインがちょっとボリュームない時などに♪ヘルシーササミを使ってオイスターマヨで和えました☆　サラダ？！和え物かぁ（＾ｍ＾

鶏ささみに限らず鶏胸肉や豚肉でも美味しく出来ます。オイスターソースとマヨネーズの相性がとても良く、色々使えると思います。

ササミで唐揚げ♡さくさくであっさりとした唐揚げです！

ささみにマヨネーズをトッピングしてグリルで焼きました。

ささみと筍をオイマヨに粒マスタードを加え和えてみました♪

バジルとチーズで、ささ身がイタリアンに♪マヨネーズに和えたささ身がしっとり。バジルとチーズと絡んで間違いないおいしさ☆

ささみの明太マヨ焼きを作りました☆ささみの低カロリーさを明太マヨのカロリーで補って意味なくさせた一品です。

ササミステーキ⁈⁈

小分け冷凍をして余ったｻｻﾐをお弁当のおかずにしてみました！

小麦粉を漬けて軽くソテーして、やわらかくしっとりとささみを仕上げます。最後にトースターで簡単仕上げ。鮭や豚にも♪

お肉はなんでも合うと思いますが安いササミを使いました。脇役にキャベツもいます。

ささみフライはあっさりしてるけど揚げ物にするとボリュームでて、さらに美味しいですいっぱい作って冷凍したりしてます

ささみとチーズは良く合います♫ 大葉も乗せると、もっと美味しいです☆ ささみの筋取りは失敗しましたが、お許しを♡

オイスターソース＆マヨネーズが食欲をそそります(∩^ω^∩)♪

毎日のお弁当作りに役立つ簡単レシピです。ササミの筋を除いて開いた状態で冷凍すれば便利ですよ。

新作のおかず✿忙しい朝でもトースターでできるから楽ちん♬♬♬お昼になってもガッツリ美味しい

鶏ささみのメガパックをゲットしたので、直径28センチのフライパンでギリギリ作れるかなあとトライしてみました。肉の量のわりに油は大さじ2しか使ってないけど、とっても美味しくできました。

ミンチがなかったので、ヘルシーにささみを詰めました♡

冷凍させたささみや胸肉でもしっとり感は一緒でした( *ˊᵕˋ)冷凍したお肉は1時間位置いておくと良いと思います。

あっさりしたささみもマヨとカレーで簡単で美味しく出来上がりました。ビールもすすみます！！

ささみを薄くそぎ切りにする事で火も通りやすく、下味のマヨネーズでパサつきにくいです。

ササミがチーズでコクが出て美味しい〜

ささみのパサパサ感はないですよ。冷凍しておいたり・・・冷蔵庫でも５日は持ちます。

あっさりした鶏ささみの上に、さわやかレモン風味のマヨネーズソース。めっちゃ合います！子供も大好きです。

淡白なささみを、濃厚クリーミーに仕上げました♡低カロリー高タンパクなささみ肉♡ダイエットにもお勧めです^_^♡

簡単にささみをチーズとアレンジして美味しく焼き上げました(^^)