秋鮭の揚げ焼きびたし

あんころもちぱん
あんころもちぱん @cook_40209572

とっても簡単。揚げ焼きにして、めんつゆにつけるだけ。淡白な秋鮭(生鮭)がごはんがとってもすすむ味に。
このレシピの生い立ち
魚嫌い(特に鮭)の主人と息子。めんつゆ味は大好きなので、揚げ焼きにして漬け込んでみました。

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材料

4人分
  1. 生鮭 4切れ
  2. サラダ油(オリーブオイル) 大さじ3
  3. 小麦粉 適量
  4. めんつゆ(3〜4倍濃縮) 適量

作り方

  1. 1

    秋鮭(生鮭)に小麦粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンに多めのサラダ油(わたしはオリーブオイルを使用)をひき、あたため、鮭を入れ、裏表がキツネ色になるまで焼く。

  3. 3

    バットなどに、めんつゆを5ミリの深さくらい入れ、焼いた鮭をつけ、時々、スプーンでつゆをすくって鮭にかけなじませる。

  4. 4

    わたしはこのつゆを使用しています。うどんつゆにも、何にでも使えて便利

コツ・ポイント

フライパンで焼く時、できるだけ触らないようにします。こんがり焼けてから裏返して下さいね。

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あんころもちぱん
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