白和えでおやき

♡miyooo♡ @cook_40076517
おやつやおかずに作りました。
このレシピの生い立ち
白和えを作ろうとしましたが、おやきの方が食べるかと急遽変更したらよく食べたので(╹◡╹)
作り方
- 1
①豆腐の水切りをします。キッチンペーパーに包み、電子レンジ800wで2分チンします。
- 2
②豆腐をフライパンに入れ、野菜も入れて炒めます。今回は千切り人参、コーン、ほうれん草です。
- 3
③野菜が少ししんなりしたら、お砂糖、醤油、だしを入れて炒めます。
- 4
④一度取り出して、薄力粉、強力粉どちらでもいいので入れて混ぜます。
- 5
⑤フライパンに油をひき、スプーンで④を落とし広げこんがり焼いたら出来上がりです。
コツ・ポイント
特になし。
水切りも軽くでいいし、野菜も冷凍ミックスベジタブルや好きな野菜ですぐできます。
似たレシピ

おやき
栄養士さんに教えてもらった子どものおすすめおやつです^ ^


簡単白和え
白和えが食べたくなってささっと作りました


離乳食・白和え
離乳食のおかず☆


白和え
副菜に。箸休めにぴったりです。


柿の白和え
柿の季節です。そのままデザートでいただいてもいいのですが、和風のおかずに変身させてみました。


おいしかった白和え
けっこうおいしかった記憶はあります。味付けは定かでありませんが、白だしは使わなかった気がします。-2025.03.12.wed.👼


ほうれん草の白和え
とにかく簡単!小鉢に入れてプラス一品に!春菊でも美味しいです。


ほうれん草の白和え
おつまみやお弁当のおかずに♪火を使わず1品


ほうれん草の白和え
煮物のもう一品として作りました♪


コーンとベーコンの洋風おやき
発酵なし!子供も大好きな洋風おやき。チーズたっぷりで、焼きたてが美味しい!おやつにもおかずにも、おつまみにもやります♡


簡単白和え
白和えを簡単に作りました。


かぼちゃのおやき
離乳食のおやつ、おかずに!


ほうれん草のしろあえ
薄味のしろあえです。豆腐を荒く潰してダイエット向けにしてます。


白和え☆
和食の副菜~!


彩り鮮やかな、白和え!
手軽に作れる1品です(ノ´∀`*)


ほうれん草の白あえ
あっさりと美味しくいただけます薄めの味付けです


白和え。
簡単に。


低コストな豆腐で白和え
とろっと濃厚な白和えを。晩のおかずの1品にいかがですか?


残った胡麻和えで 簡単白和え
少し残った胡麻和えに家にある野菜を加えて 簡単に白和えに!少しオシャレになったかな?


ほうれん草の白和え♪
食欲ない日にピッタリ!簡単すぎっ


ほうれん草の白あえ
簡単かつ優しい味で子供もバクバク食べてくれますよー!!


超クリーミー白和え☆
大好きな白和えを、試行錯誤して自分好みのクリーミーに仕上げました♪


お手軽♡美味しい 白和え
あと1品作りたい時すぐ作れるし、美味しいと言われた料理でした。


豆腐の簡単おやき
豆腐料理にハマっていて、簡単に美味しく食べれる物、低カロリーな物を考えて作りました。


離乳食☆ほうれん草・お豆腐・バナナおやき
バナナの甘みでパクパク食べます!鉄分とタンパク質を摂れる一品!おかずにもおやつにもピッタリ☆


話題入り☆ほうれん草の白和え
おいしい、ヘルシーな白和え。和食のおかずのひとつにぜひ。☆2018.01.26 話題入り!ありがとうございます。


簡単☆白和え
簡単で栄養満点な白和え。小さい子どもも食べられるように薄味です。


即席 白和え
ちょっとしたおかずをささっと!


白和え。
食べやすくい素朴な味です。


白和え
簡単ヘルシー(*´∀`)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18972292