ヘルシー!切干し大根とえのきの玉子焼き風

ちはるねこ
ちはるねこ @cook_40051922

切干し大根とえのきでヘルシーな玉子焼きです。ご飯とも相性いいですよ。
このレシピの生い立ち
ダイエット&節約のためにつくりました。

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材料

2人分
  1. 2個
  2. 切干し大根 20gくらい
  3. えのき 1/4
  4. 青ネギ(あれば) お好み
  5. めんつゆ 小さじ2
  6. ★水 50cc
  7. ★だしのもと 小さじ2
  8. ★みりん 大さじ1
  9. ★塩 ふたつまみくらい

作り方

  1. 1

    切干し大根は戻してざく切り、えのきも細かく切っておく。

  2. 2

    ごま油をひいて炒め、しんなりしたらめんつゆをいれて荒熱を取る。

  3. 3

    卵をといて★と荒熱を取った2をいれてあれば青ネギをいれて混ぜる。

  4. 4

    最後に油をひいたフライパンにいれてがーっと混ぜながら半熟くらいで火を止めて完成。

コツ・ポイント

面倒だったのでひら焼きにしましたがオムレツ風、玉子焼きなどお好みの焼き方にしてみてください!

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レシピ作者

ちはるねこ
ちはるねこ @cook_40051922
に公開
はじめましてちはるねこです!楽しいお酒が飲めるお料理を研究中…旦那も家族も友達もみんなお酒好きなので有り難い~また最近お弁当作りを始めたのでお弁当レシピもがんばりまーす!
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