受験生のごはん: 木の葉丼

madamekaiu
madamekaiu @cook_40068239

16cmの親子鍋でひとり分ずつ作ります。散らしたかまぼこやきぬさやが落ち葉のように見えるので、木の葉丼。
このレシピの生い立ち
我が家の子供たちの高校&中学受験が無事終了。毎晩遅くなる塾生活を乗り切った、簡単&手早く食べられるメニューです。

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材料

3人分
  1. 3個
  2. 水溶き片栗粉 小さじ3
  3. 油揚げ 1枚
  4. 長ねぎ 1本
  5. かまぼこ 3/4本
  6. きぬさや 1パック
  7. 〈つゆ〉
  8. だし 140cc
  9. みりん 100cc
  10. うすくちしょうゆ 50cc

作り方

  1. 1

    つゆの材料を合わせておく。卵は室温に。ねぎは斜め薄切り、油揚げは2センチ幅、かまぼこは薄切り。きぬさやは茹でておく

  2. 2

    卵(1個)を割りほぐし、水溶き片栗粉小さじ1を混ぜる。

  3. 3

    一人分のつゆ100ccとねぎ、油揚げを鍋に入れて火にかけ、煮立ったらきぬさや、かまぼこを入れてひと煮立ちさせる。

  4. 4

    ②の卵を流し入れ、軽くゆすりながら火を通す。最後に蓋をして蒸らし、半熟に仕上げる。

  5. 5

    丼にごはんを盛りつけておき、鍋から滑らせるようにしてのせる。

コツ・ポイント

卵は白身を菜箸で切るようにして、黄身は混ぜすぎないようにします。汁がしっかり煮立っているところに卵を入れること、入れたらすぐにゆすることで、鍋にあまりくっつかずに仕上がります。市販のめんつゆでもOK。

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レシピ作者

madamekaiu
madamekaiu @cook_40068239
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フランスの家庭料理や郷土料理を教えています。こちらではわが家のふだんのご飯や常備菜、おつまみを中心にご紹介しています。
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