焼きサンマの明太とろろ丼

サンマは手開き（写真付き）で簡単に出来ますよ。

明太子&とろろ好きなら一度はお試しアレな一品です！！

火を使わない簡単ドンブリ！食欲がない時でもロトロト～っと最後まで美味しくいただけます。

暑くて火を使いたくない日に、栄養満点、美味しい丼

シャクシャク感とトロトロ感がおいしい♪簡単に短時間でつくれちゃうのに、家族が満足しちゃう丼です♪

朝ごはんやランチちにも❤簡単ですぐ出来ちゃうのにこの美味しさ❤辛さがない明太子を使えばお子様も食べれます\(◡̈)/

サバとアボカドがとても合います。時短にはピッタリです。

ご飯がすすむ丼です♪

豚トロの食感と長芋ののどごしをお楽しみください。暑くなるこれからの時期にピッタリなスタミナメニューです。

山芋食べ切りメニュー♫ with 冷凍保存のきんぴら

仙台名物★牛たん焼きからし明太をトッピング♪

薬味たっぷり！食欲がない時におすすめ！このレシピの生い立ち長芋をとろろ状にすることで暑い夏でも食べやすいように工夫し、レシピを考案しました。マグロには、たんぱく質のほかに、鉄が含まれており、貧血の予防に繋がります。また、長芋は、ごはんに含まれるデンプンを分解する酵素があり、消化を助けます。

豚トロの食感と、とろろののどごしがたまらない！すぐにできる丼ぶりメニューです。

塩揉みきゅうりがアクセントの味噌香るさわやかな一品です。簡単なので夜食や締めのご飯にどうぞ。

プチプチ押し麦ご飯にサラサラ長芋とろろでついつい食べ過ぎてしまいます！長芋をすりおろして味付けするだけ簡単メニュー♪

簡単レシピ！とろろ・サーモン・大葉を、ごはんの上に盛り付けるだけ！簡単で美味しく、お腹いっぱいになる丼レシピ！

とっても簡単で、さらっと食べれちゃいます。おいしい山芋が手に入ったら是非どうぞ！

栄養たっぷりのワンディッシュメニュー☆朝・昼・晩、いつでもカモン！の手軽さとおいしさです(^_-)

月見とろろ丼で疲労回復！食欲のないときでも、これならさらさらっと、頂けます♪

醤油にごま油で香りづけ♪ヘルシーな和風の丼ぶりメニューです(^^)

長芋でカサ増しして少ないサーモンで経済的です◎それでも美味しくてなおかつスピード丼（＾Ｏ＾）

濃い目に味付けした豚ひき肉に、とろろと大葉がよく合います♪

お肉は好きだけど脂身が苦手…な方、ポン酢好きな方にピッタリです☆

とろろに白だしを混ぜることによって、更に食欲が進みます♪♪♪

イワシをフードプロセッサで簡単にふわふわつみれに。あっさりでおなか満足。さんまでも、アジでもできるのでおすすめです。

5分でできる簡単丼です。火を使わないので節電にもなりますよ。1人ランチにも♪

２人で簡単ちゃちゃ丼☆

胡瓜のシャキシャキ感が最高で青じそドレッシングの酸味が寿司風味♪大葉とゴマがとてもよく合い子供もペロッと食べてしまいます

５月の下旬頃～アクセスが増えて来ました！ 沢山の皆さんにお試し頂きたいと思いますo(^-^)o

簡単に美味しく。