きのことにんじんの炊き込みご飯

クックWXPHVT☆
クックWXPHVT☆ @cook_40212312

野菜はあまり食べないけどご飯はよく食べる息子くんに、なんとか野菜やきのこを食べさせてあげたくて作りました☆
このレシピの生い立ち
好き嫌いが出てきた3歳になる息子くんにも、なんとか秋の味覚を味わってほしくて作りました。炊き込みご飯にすると、苦手なはずの野菜やきのこも積極的に食べてくれます。大人だけなら、しょうがを分量より多めにしてもいいと思います。

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材料

2~3人用
  1. お米 2合
  2. しめじ 1/2袋
  3. しいたけ 3~4こ
  4. にんじん 1/2本
  5. ☆しょうが チューブで1㎝くらい
  6. ☆しょうゆ 大さじ2
  7. ☆料理酒 大さじ1
  8. ☆ほんだし 小さじ2
  9. ☆塩 少々
  10. 水(炊くのに使う分) 適量
  11. 白ごま(トッピング用) お好みで

作り方

  1. 1

    しめじは根元を切り落として、食べやすいようにほぐす。しいたけは傘の部分を細く切る。にんじんは短冊切りにする。

  2. 2

    お米を研いで、☆の調味料を全部入れた後、炊飯器の2合の目盛りまで水を入れる。水を入れたら軽く混ぜて、調味料を馴染ませる。

  3. 3

    ①の野菜を、②のお米に上から全部入れて、炊く。

  4. 4

    ご飯が炊けたら、上に乗ってる具が均等に混ざるように、上下をひっくり返すようにして混ぜる。

  5. 5

    お好みで白ごまをトッピングして、できあがり。

コツ・ポイント

ボリュームを出したい時は、食べやすい大きさに切った鶏肉や、オイルをきったツナ缶も入れたりしています。きのこは、冷蔵庫に余ってるものなら基本なんでもOKです。

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