作り方
- 1
大根は細切りに、人参も3㎝の長さの細切りにします。豆苗は半分の丈で二等分し、油揚げは縦長方向に二等分してか細切りにします
- 2
最初にとろ火で油揚げと小エビを3分間炒めます。
- 3
最初にフライパンで油揚げと小エビを3分間炒めます。次に大根と人参と水を加えて更に蓋をして10分間蒸します。
- 4
最後に豆苗、醤油、味醂、日本酒を足して1分間ほど混ぜていきます。
コツ・ポイント
カルシウムもビタミンも繊維質も簡単に摂れます。
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