ほうれん草ともやしの胡麻和え

Sweet Life @cook_40048938
いっぱい食べれちゃいます。もやしも胡麻和えにピッタリ美味しいです☆
このレシピの生い立ち
いつもの胡麻和えにひと工夫してみました☆
作り方
- 1
ほうれん草をラップに包んで1分半加熱。少しかたい場合はラップのまましんなりするまで放置します。かたい場合もう少し加熱。
- 2
ほうれん草を水で冷やして5cmくらいに切ってしぼる。もやしもラップに包んで1分加熱。同様に水で冷やしてしぼる。
- 3
すり鉢でゴマをする。調味料を全て入れて混ぜて。ほうれん草ともやしを入れてあえれば完成☆
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○●ほうれん草ともやしのごま和え●○
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ほうれん草ともやしの胡麻和え
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