☆おからの炒り煮☆

常備菜として、子供うけはあまりしませんがたまに食べたくなる一品です。

酢を使ってさっぱりとした味に仕上げています。

パサパサしなくて、作ったその日から味が染みてるおから炒りです。

毎回材料が違うんですが…ちょっと甘めです

ベーコンと隠し味のマヨネーズ。洋風の食材で、身近なおかずになりました。

なぜか懐かしさを感じさせるうの花。たまに食べたくなります。そこで簡単に美味しく作る方法を考えてみました。

牛乳を使って、とっても簡単に、とってもしっとりしたおからの炒り煮ができました！栄養満点の常備菜です！

これ以上栄養満点なお惣菜はない！ってぐらいおからいっぱいのヘルシー副菜。

意外と簡単なので、たまに食べたくなって作ります。

おからが １袋４０円！激安だったんで購入！普通におからを炊いちゃいましたｗｗ

昔懐かしいお母さんの味♪

しっとりした食感で、ほっとする味です。卯の花が食卓にあると、ちょっと嬉しい♪小分けにして冷凍保存すると便利ですよ～☆

✿100人れぽ話題入りレシピ✿おからは栄養があってヘルシー♪ある具材で作れますよ～^^

低糖質ダイエットで、こんにゃくも使いたかった。おからが安売りしてたので沢山食べてもヘルシーなもの

お家でおからの炒り煮♡簡単！細かく刻んだいりこの旨みがきいてます☆常備菜に♫

懐かしいおふくろの味といえばこれ♪たまに食べたくなるヘルシーおかずのおから煮でござぁます(*^^*)

ごく普通のおからの炒り煮です｡ たくさん作って､ 翌日はおからメンチに変身します｡(^^;

ごぼうのしゃきしゃきが美味しい！

懐かしいホッとする味です野菜が沢山食べれるヘルシーなおかず余ったら、コロッケにリメイクしても♪

鶏肉のうま味と牛乳で、しっとりまろやかなおからの炒り煮。牛乳が入っているなんて、わからないほど♪♪

ヘルシーなおから煮です！最初は薄味ですが冷めると味がしみてきます。

お野菜いっぱいのおからの炒り煮です。ヘルシーで美味しいですよ。

五十嵐鰹節こだわりのだしパック「極丸」をつかった卯の花レシピです。鰹出汁が具材の旨みを引き立て、ほっこりとした味わいに。副菜にぴったりの、毎日食べたくなる家庭の味です。▼「極丸」「うまかだしつゆ」についてもっと知りたい方は、こちらをぜひご覧ください！極丸　　　　　：https://kezuriba.com/item/tc001/うまかだしつゆ：https://kezuriba.com/item/005-103/

出汁たっぷりの卯の花です◎おからにひじき食物繊維たっぷりでヘルシーです♪

お惣菜のおからだと、甘過ぎだったり物足りなかったりしちゃうんですよね。

優しい味の基本の卯の花です(^^)

おからに入れる具は決まっているように思ってませんか？安価なおからさえ買ってくれば、後は冷蔵庫の残り物で作れます。

精進だしを使うことでしみじみ美味しいおからの炒り煮になります

おから少なめ具沢山の我が家の卯の花炒り

食物繊維も、イソフラボンも豊富な卯の花（おから）を使って、体に優しいおかずをどうぞ。