あと一品！蒟蒻の甘辛炒め
てにふるしぇりぼい @cook_40164966
辛めの低カロリー小鉢です！もう一品ほしい時やダイエットにも。鍋一つで簡単調理♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中の食欲を埋めたくて(笑)
アプリでひらく作り方
- 1
コンニャクをスプーンか指でひと口大にちぎって下茹でし、水を切っておく。
- 2
１で使った鍋を軽く洗って、コンニャクを入れて中火にかけ、水気を飛ばす。
- 3
コンニャクの水気が飛んだら、○を入れてよく混ぜ、汁気がなくなるまで煮たら出来上がり！
コツ・ポイント
焦がさないように気を付けてください。
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