アプリでひらく作り方
- 1
生姜をみじんぎりにする
- 2
鍋に醤油・みりん・水・とうがらしを入れ煮立て、マグロを入れかき混ぜながら煮る少ししたら酢を入れる
- 3
かき混ぜながら水分がなくなりそうなところまで火にかけ、少しこげてきそうになったら出来上がり
コツ・ポイント
あまったお刺身の量によってお醤油などは加減してください
リアクション
似たレシピ
おつまみにお弁当に☆マグロのそぼろ
マグロの切れ端で作れちゃう簡単マグロそぼろです。お刺身が余った時には美味しいご飯のお供ができちゃいます。
マグロのそぼろ☆フレーク
マグロのアラでスキミを取った残りを、そぼろにしてみました。濃いめの甘辛がおススメ☆
まぐろのたたきの大根おろしそぼろ風
まぐろのたたきは、唯一生で食べられるお刺身なのですが、心配な時は炒めて食べてます。
まぐろ問屋のマグロのそぼろ
まぐろ問屋直伝のマグロそぼろです。甘めな味付けがベター。マグロは火を入れても旨いんです。
まぐろそぼろ丼
ふわっとジューシイなまぐろそぼろ!！しょうがの香りもよくお肉のよう（＾＾）
はだんきょう 
マグロのそぼろ
ひき肉の変わりにマグロを利用！
レンジでたった3分『マグロそぼろ』
前日に余ったすき身や刺身は今の季節、日持ちしなくて次の日に生で食べるのは心配！そんな時は簡単スピーディーなマグロそぼろ！
❀生姜たっぷり♪マグロそぼろ❀
ご飯どろぼうです(* >ω<）☆マグロと生姜がよく合っておいしいです❤常備しておくと便利です☆
マグロのたたきdeそぼろ丼
マグロのたたきが残ったら、そぼろにアレンジ！｢マグロのたたき｣人気検索1位になりました☆感謝☆
簡単！まぐろそぼろ
まぐろの赤身、ささっと離乳食の取り分けに♪さくで買って食べきれないときにも◎ツナ缶よりもヘルシーなのでおにぎりの具にも！
cookplanet 
万能マグロのそぼろ(時短レシピ)
ホロっとしてて マグロの美味しさとお醤油の優しい味を生かしたレシピです。そぼろご飯にしたり そぼろだし茶漬けにもなります
マグロのそぼろ煮
マグロのアラ、特に骨の回りの身を甘辛く生姜を効かせて煮た後ほぐしてそぼろに。炊きたてご飯にピッタリ♪
マグロの味噌そぼろ～お手製マグロフレーク
話題のレシピ入りありがとう！そぼろご飯やおにぎりの具材に♪安く売っているマグロのアラ等で作れます☆
マグロ&生姜と切り干し大根の簡単そぼろ
マグロと生姜、そして切り干し大根のコラボレーション！簡単にできるご飯のお供です
幼児食◎マグロのたたきで野菜そぼろ
マグロのたたきで野菜もとれる♪
ＦＰ使用★まぐろのあらでツナそぼろ
これぞまさしくエコ♪まぐろのあらをみんなが大好きなそぼろにしました。ＤＨＡもたっぷり。
今が旬 ♪ マグロのふんわりそぼろ丼
旬の安いマグロで！しっとりふんわり〜のそぼろにきっと感激 ♪栄養たっぷりの我が家の大人気レシピです♡
まぐろそぼろ生活、断肉中の深川姉御家女将
断肉中でお肉の代わりに、まぐろ生活。DHA.お豆腐とやさいのコラボレーションの健康奴、掲載してみました。まぐろそぼろ美味
かぼちゃのそぼろ煮
ほっこりする味です。あまったらレシピID:19616022カボチャコロッケを作ってみてね!
マグロとナッツのそぼろ
お肉みたいだけどマグロです！ゼロ仕立て｢ゆず｣と一緒に♪
ルクエ de お魚そぼろ♪ お弁当にも♪
お刺身の残りを次の日のお弁当に♪
マグロの生姜そぼろ♪♪
まるで鶏肉食べているみたい?生姜とゴマ油の風味がたまりません。（●≧艸≦）゛白いご飯にもお酒にも合いますよ！！
あまじょっぱ！マグロのそぼろ
万能に活躍します
マグロのそぼろ
覚え書きです。
まぐろの醤油そぼろ♪
おつまみに♪おかずに♪冷やしておいても美味しいです♪
まぐろのネギ塩そぼろ
ネギトロが余った時にご飯やおにぎりに合うおかずを作りました。
まぐろフレーク缶ｄｅそぼろ♪
常備菜のまぐろフレーク缶と冷凍庫の御馴染みさんのミックスベジタブルを使ってそぼろを作りましょ♪このままおかずもいいけど、お弁当やスパゲティや焼きうどんにも使える便利もの。
koyo 
まぐろフレークの３色そぼろ丼
味付けまぐろフレーク缶と、卵の相性は抜群！！そこに桜エビのパリパリ感をプラスで、食感も最強です。
みもりーぬ 
激ウマ♪ねぎとろマグロそぼろ
余ったネギトロで……いや、美味しすぎてそぼろのためにネギトロ買っちゃうぐらいの勢いです！ご飯もお酒も進みますよー！
簡単＊旨〜っ！マグロそぼろ♬
簡単に出来てアレンジ色々・冷凍保存も出来る肉そぼろに負けない優れ物( ´ ▽ ` )ﾉ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19104101
