アプリでひらく作り方
- 1
フライパンにオリーブオイルとマグロを入れて火にかける
- 2
★の材料を入れてマグロに火が通るまで炒める。
- 3
パラパラになってきたらねぎのみじん切りを入れて混ぜる。
-
コツ・ポイント
ネギの食感や味が苦手な人は無しにしたり、最初に炒めるのもOKです。
似たレシピ
おつまみにお弁当に☆マグロのそぼろ
マグロの切れ端で作れちゃう簡単マグロそぼろです。お刺身が余った時には美味しいご飯のお供ができちゃいます。
まぐろの醤油そぼろ♪
おつまみに♪おかずに♪冷やしておいても美味しいです♪
簡単！まぐろそぼろ
まぐろの赤身、ささっと離乳食の取り分けに♪さくで買って食べきれないときにも◎ツナ缶よりもヘルシーなのでおにぎりの具にも！
cookplanet 
マグロのそぼろ☆フレーク
マグロのアラでスキミを取った残りを、そぼろにしてみました。濃いめの甘辛がおススメ☆
納豆マヨそぼろ
納豆とマヨネーズの相性抜群！肉なしのそぼろです！ご飯に合いますよ(*^^*)おにぎりの具にも◎！
☆ねぎ塩そぼろ☆
★★★話題入りレシピ★★★ご飯にのせたり、野菜と炒めたりピザの具にしたり♪作っておくと便利な簡単おかず＊
まぐろの生姜黒糖味噌そぼろ♪
おつまみに♪おかずに♪冷やしても美味しいです♪
マグロの味噌そぼろ～お手製マグロフレーク
話題のレシピ入りありがとう！そぼろご飯やおにぎりの具材に♪安く売っているマグロのアラ等で作れます☆
マグロのそぼろ煮
マグロのアラ、特に骨の回りの身を甘辛く生姜を効かせて煮た後ほぐしてそぼろに。炊きたてご飯にピッタリ♪
マグロの生姜そぼろ♪♪
まるで鶏肉食べているみたい?生姜とゴマ油の風味がたまりません。（●≧艸≦）゛白いご飯にもお酒にも合いますよ！！
まぐろのそぼろ風(^^♪
まぐろのお刺身が残ったら・・・・この一皿
マグロのそぼろ
ひき肉の変わりにマグロを利用！
❀生姜たっぷり♪マグロそぼろ❀
ご飯どろぼうです(* >ω<）☆マグロと生姜がよく合っておいしいです❤常備しておくと便利です☆
失敗かと思ったら…美味しかったそぼろ
ひき肉が残ったので作りました。「生姜がちょっと入りすぎた？」と思いきやご飯に合う美味しいそぼろができましたf(^_^)
鮪のあらと高野豆腐でそぼろ
低脂肪＆高たんぱくな組み合わせ。ご飯に混ぜたり、ツナのかわりにサラダに和えたり万能です。
蒟蒻そぼろ炒め煮
ご飯にめちゃくちゃ合う蒟蒻のおかずです。
レンジでたった3分『マグロそぼろ』
前日に余ったすき身や刺身は今の季節、日持ちしなくて次の日に生で食べるのは心配！そんな時は簡単スピーディーなマグロそぼろ！
まぐろ問屋のマグロのそぼろ
まぐろ問屋直伝のマグロそぼろです。甘めな味付けがベター。マグロは火を入れても旨いんです。
野菜そぼろ
簡単にご飯に合うおかずです!!丼にしても美味しいよ!!
新じゃがのそぼろ餡かけ
じゃが芋とひき肉だけ！ご飯に合う簡単肉じゃが風おかず♪
gnrk6119 
肉肉そぼろ
おかず おむすび
甘塩鮭でふわっふわなそぼろふりかけ
ごはんが何杯でも食べれちゃうおかず要らずな一品。日持ちがするのでお弁当やおにぎりに。
ｏｋｕｍｉ３２ 
かぼちゃのそぼろあんかけ
ご飯のおかずになりにくいかぼちゃの煮物も、挽き肉のあんをかけると、ご飯にも合うおかずになります。
万能マグロのそぼろ(時短レシピ)
ホロっとしてて マグロの美味しさとお醤油の優しい味を生かしたレシピです。そぼろご飯にしたり そぼろだし茶漬けにもなります
あまじょっぱ！マグロのそぼろ
万能に活躍します
里芋のそぼろ煮
ホクホクの里芋にこっくり味が染みておいしい、ご飯に合うおかずです
マグロのそぼろ
覚え書きです。
こんにゃくのそぼろ炒り煮
甘辛なひき肉のうま味がこんにゃくにしみしみ～♪ごはんに合うおかずです。
生姜が効いてる！大根とそぼろ煮
ごはんによく合う体が温まる簡単おかずです。
茄子と豚挽き肉の甘辛煮？そぼろ？
ご飯に合う～！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24635061
