ジュースが決め手‼さんまの炊き込みご飯

りれぽん
りれぽん @cook_40219721

旬の生さんま!オレンジジュースを使ってさっぱり炊き込みご飯
このレシピの生い立ち
前に友だちに教えてもらったさんまご飯をアレンジしてみました。

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材料

3合炊き
  1. 生さんま 2匹
  2. れんこん 70グラム位
  3. 人参 中1/2本
  4. しめじ 100グラム
  5. 油揚げ 1枚
  6. オレンジジュース(100%) 200cc
  7. 小さじ1~2
  8. 顆粒だし 小さじ3
  9. めんつゆ 100~150cc
  10. しょうが(チューブ) 2~3センチ
  11. 長ねぎ 1/2本

作り方

  1. 1

    お米をといでお米が浸る位の水を入れて浸しておく

  2. 2

    れんこんをいちょう切りして酢水であく抜きする

  3. 3

    人参を細かく切る

  4. 4

    油揚げを小さく切る

  5. 5

    しめじも切ってバラしておく

  6. 6

    長ねぎを小口切りにしておく

  7. 7

    お米にオレンジジュース、めんつゆ、だし、塩、しょうがを入れ混ぜる。通常炊く水かさになっていなかったら水をたす

  8. 8

    さんまをお米にのせる。さんまは、三枚におろしてもらったものを使う

  9. 9

    さんまの上に☆を全部のせて、通常に炊く

  10. 10

    炊き上がったら刻んだ長ねぎを入れさんまをほぐしながら混ぜる。また蓋を閉めておくと出来上がり

コツ・ポイント

さんまは三枚におろしてもらったものを使うと骨が少なくて食べやすいですよ。私はスーパーでお願いしてます。
オレンジジュースは100%がポイントです

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レシピ作者

りれぽん
りれぽん @cook_40219721
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