☆三つ葉と炙り厚揚げのからし和え☆

大好きな三つ葉がたっぷり。厚揚げでボリュームアップした白和えです。

ミツバが主役のサラダです。シャっきり爽やかなミツバと香ばしく焼いた厚揚げがいい感じです。

しゃきしゃき三つ葉と、旨味たっぷり鶏ササミ。おかずにもつまみにも最高で、我が家ではあっという間に無くなってしまいます。

ちょっと残った三つ葉＆しらすで一品を♬爽やかな香味＆海苔佃煮でまろやか仕上げ♡三つ葉は茹でないので簡単調理です♬

三つ葉、薫りが豊かですね〜。さっぱり頂けます。

三つ葉と厚揚げが余ったので、サラダにしました♪ドレッシングは、摺りごま、しょうゆ、酢ごま油でつくりました♪三つ葉は、咳に♪豆腐は、咳、むくみに♪三つ葉（葉）：日光に当てて育てたもの性味：辛・苦・平帰経：肺効能：去風止咳・利湿解毒・活血化瘀適応症：咳・尿道炎豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽・喘息・水腫・消渇・便秘・麻疹・吐血#三つ葉　#三つ葉サラダ　#三つ葉簡単　#三つ葉サラダ簡単　#厚揚げ　　#厚揚げ簡単　#三つ葉厚揚げ　#豊田市漢方　#豊田市薬膳

ミツバの香りが効いて春を満喫♪からしを多めに入れるのがポイント。

さっと茹でたみつばと、柔らかく茹でたササミの和え物です。

三つ葉をたっぷり加えた卵とじ。風味が口いっぱいに広がります！

色鮮やかで 厚揚げを入れることで食べ応えあり！干しエビだと香ばしく、お肉類だとボリュームUP♪

ちょこっと上品な副菜です和食ごはんに是非◎

厚揚げでボリュームup！白ごはんがすすむ、カレー味に仕上げました。

夏野菜を揚げずに焼いて焼き浸しに。厚揚げを使うとボリュームも出てメインのおかずになります。

うどんスープで優しい味の厚揚げ煮♪三つ葉の香りがアクセント！厚揚げが半身浴してるみたいな盛りつけ☆

木綿豆腐を厚揚げに変えた事で、ボリュームが出ました。

三つ葉はすこししか使わないこと多いですよね。その余りを活かしたレシピです。今はこれのためだけに三つ葉買ってますw

柚子こしょうと三つ葉のステキな風味でいつもの厚揚げも絶品おつまみに大変身☆三つ葉は束が少ないわりに高価な食材なので、食感の似たモヤシでかさ増しを☆

お肉の代わりに厚揚げを使って経済的に！

めんつゆで味付けするだけの超簡単和え物です♪三つ葉もレンジでチン。手間要らず。からしがピリッときいて美味しいです♪

三つ葉大好き！カラシがぴりっと美味しい和え物です♪

たっぷり三つ葉を使い、三つ葉がメインのお料理です

三つ葉がメインの和え物♪ タコもキムチも味付きなので超簡単♪♪　

厚揚げをアレンジしてボリュームもアップ♪しっかりメインにも(*^_^*)

買っても余らせがちな三つ葉は乾燥することで長期間保存できるようになります。乾燥三つ葉は水やお湯に浸せば柔らかく戻ります。

豆腐でヘルシーなのに、食べ応え満点☆焼いた厚揚げのカリカリが美味しい！

香りが強くて家族にあまり人気がない三つ葉…オイマヨ炒めにしたら食べてもらえました(^-^)三つ葉でなくほうれん草でも◎

茶碗蒸しだけじゃ余っちゃう三つ葉。おひたしにするには足りない三つ葉。そうだ、焼きそばにしよう！

厚揚げに絡んだ生姜を効かせた味噌味でごはんが進みます☆

包む面倒も無し!厚揚げでボリュームアップで、経済的~賢くダイエットできます!

辛子醤油で三つ葉とかまぼこを和えました。