焼いてつけるだけ！簡単で野菜の麺つゆ漬け

フライパンで焼いた野菜を「麺つゆ」につけるだけ。簡単でおいしいのでいろんな野菜で作ってみて下さい。

夏の暑さに負けない、お野菜たっぷり取れるメニューです！

ツナを入れることで旨味アップ！めんつゆ使用で失敗なく簡単に作れます。うちでは週に1度作って冷凍保存しています。

夏野菜をさっぱり手軽に食べたい時にレンジだけでできる簡単副菜

調味料は麺つゆだけ。鶏肉から出る旨みを野菜が吸って野菜も美味しいです。うどんにかけても美味しい。

めんつゆを使った「和風」のマリネです。1人分で約100ｇの野菜を食べることができます。冷やして、たくさん召し上がれ！

おろしポン酢でさっぱりと、お肉と野菜をたっぷり食べることができます。

茹でアスパラと焼きエリンギを熱々のうちに麺つゆに入れるだけ♪お弁当に簡単、美味しい♪

2011/03/11話題入り《30》茹でて漬けるだけの超お手軽レシピです☆お弁当のおかずにも最適♪

おだしがジュワ～としみた野菜の揚げ浸し。作り置きでき日持ちするので常備菜にも夏は冷たくして食べるのがおいしいですよ！

めんつゆを入れた鉢に、冷蔵庫に残っている野菜を揚げて入れておくだけ

オクラを麺つゆに漬け込むことでそのまま食べられるし、ちょっとした副菜にも活用できます。日持ちもします。

夏野菜しゃきしゃき新鮮なうちにいただきます♪

お肉と野菜に一緒に火を通すことで、野菜にお肉のうま味がしみ込み、おいしくなります。野菜も一緒に食べることで、肉類に不足しているビタミンＣや食物繊維を補うことができます。今回は春が旬のアスパラガスを使用しています。また、春は新たまねぎがスーパーなどに並ぶ時期でもあります。季節ごとの旬のお野菜(例えば、夏はなすやとうもろこし、冬はごぼうやほうれん草など）を使ってぜひ作ってみてください。

めんつゆとごま油で簡単だけど手抜きにならない一品です♪ １０分もあればできちゃいます！

ごはんが進む！少ないお肉とたくさんのお野菜で♡栄養たっぷり、食べ応えありの一品です。

普段の食事の1品にはもちろん 運動会やピクニック、野外活動のおかずにも簡単で美味しくみんなに大人気‼

簡単！おいしい！常備菜普段忙しい方でも、週末に作り置きすることで、いつでも簡単においしい野菜を食べることができます。

ゴマ油の香りがたつので麺つゆだけで簡単に美味しいきのこ炒めができます♪

様々な種類の野菜を食べることができます。天ぷらではなく、素揚げにすることでエネルギーを抑えました。

安価なエリンギを漬け物にしちゃいました～歯ごたえもあり、おつまみにも最高の一品♪

かみごたえのある夏野菜と鶏肉で、ボリューム満点。よくかんで食べることで、食べすぎを防ぐことができます。

野菜もたっぷり！炒めるだけ！フライパン一つで手軽にできてボリューム満点

野菜をいっぱい食べれるし、色んな種類の野菜を入れてもOKです！

うちの裏に沢山生えている葉わさびで毎年作る定番です。沢山作ってみんなにお裾分けしてます(写真載せました)

難しいこと何もありません！めんつゆだけで美味しい煮物できますヽ(´o｀;

鮪が安売りしている時に、買って来ます。簡単でおいしいので、うちの定番です。夜作って朝に食べることもあります。へん?

おばあちゃんからのレシピをアレンジ。アスパラの大量消費に(*´∇｀*)

地味な彩りになりがちの胡麻あえをカラフルなお野菜を使って作ってみました❤火を使わずできる簡単一品をどうぞ♫♬

味付けはめんつゆだけなので簡単にできます。あと一品欲しいときやお弁当用にも♪