もちもち♥ヘルシーおからのお好み焼き♥

みっきい×2
みっきい×2 @cook_40036959

おからとエリンギでいつものおこみ焼きよりかなりヘルシーになります(*ゝω・)ノ♥♥エリンギの食感かいい(✪ฺܫ✪ฺ)
このレシピの生い立ち
おから料理が好きなので作ってみました

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材料

大きめ6枚~8枚くらい
  1. おから 150g
  2. 薄力粉 200g
  3. 片栗粉 100g
  4. 450CC位
  5. 3個
  6. だしの素 適量
  7. エリンギ 1パック
  8. キャベツ 300g
  9. ソース
  10. マヨネーズ
  11. 鰹節
  12. 青海苔

作り方

  1. 1

    薄力粉、片栗粉、水、卵、だしの素をいれませる

  2. 2

    (1)におからをまぜ、1cm角くらいに切ったエリンギ、千切りキャベツをまぜる。

  3. 3

    適量をホットプレートにいれ、両面焼く。

  4. 4

    ソース、マヨネーズ、鰹節、青海苔をかけて完成!!

コツ・ポイント

水の量がめやすなので調節してください

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レシピ作者

みっきい×2
みっきい×2 @cook_40036959
に公開
初めまして♡   みっきい×2です。 現在41歳の旦那と私34歳。14歳の長男、4才の二男、3人目が生まれたばかりです(*^_^*)資格の勉強をしながら毎日楽しく料理しています。 家事に育児に大変だけどかんばります(^^)v よろしくお願いいたします<(_ _)>
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