夏野菜の焼き浸し

尾道鰹節工房
尾道鰹節工房 @cook_40099073

焼いて浸して冷たくして、美味しくいただきましょう!
このレシピの生い立ち
野菜を簡単に美味しく食べましょう!

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材料

3~4人分
  1. 茄子 3本
  2. オクラ 6本
  3. ミニトマト 6個
  4. ちりめんじゃこ 60g
  5. 大葉 4枚
  6. 鰹節 適量
  7. 合わせだし
  8. だし汁 300cc
  9. 薄口醤油 100cc
  10. みりん 100cc
  11. だし昆布 3cm角 1枚

作り方

  1. 1

    茄子を6等分に切り分け、流水にあてアクを取り水けをきる。

  2. 2

    合わせだしを沸かし冷ましておく。

  3. 3

    沸騰したお湯にオクラを入れ火を通し、冷水で冷まし水気を切る。

  4. 4

    フライパンを熱し、茄子、オクラ、ミニトマトを焼き目がつくまで焼く。

  5. 5

    ④を②の合わせだしに入れて2時間漬け込み、味を染み込ませる。

  6. 6

    ⑤をお皿に盛りつけ、ちりめんじゃこ、大葉、鰹節をのせて完成。

コツ・ポイント

お好きな野菜を使ってください!

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レシピ作者

尾道鰹節工房
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に公開
広島県尾道市で鰹節を販売している「(株)まるじょう」通販部門の「尾道鰹節工房」です。品質本位で素材と技術にこだわった商品をお届けしています。「伝統的な和の風味である鰹節を通して、豊かな食生活の素晴らしさを子どもたちの世代に伝え続ける」という経営理念のもと、お客様の食卓に笑顔をお届けし続けていきたいと考えております。尾道鰹節工房ホームページ http://www.e-marujo.co.jp/
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