*葉ごぼうと豚肉の炒め煮*

ききはは
ききはは @cook_40042999

葉も茎も根も!残すところなく、全部一度に使い切ります。
甘みのある食べやすい豚肉と炒めるので葉っぱも苦くない!

このレシピの生い立ち
葉ごぼうの葉っぱは苦味があるということで炒め物をあまりしませんが、少しの砂糖で茹でることとを知りました。(農家さんより)
牛肉と炒めるレシピを教えて頂きましたが、甘みのある豚肉のほうが食べやすいだろうと試したら大正解♪

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材料

  1. 葉ごぼう 1束
  2. 豚肉(こま切れ) 100g
  3. ごま 大さじ1
  4. 砂糖 大さじ2
  5. みりん 大さじ1
  6. 大さじ2
  7. 醤油 大さじ2
  8. 砂糖(灰汁抜き用) 小さじ1

作り方

  1. 1

    ※葉ごぼうは60~70センチ程度の大きさのものが根っこ3本分です。

  2. 2

    葉っぱ・茎・根っこをそれぞれきり分けます。
    茎は枝分かれしているので10本くらいになります。

  3. 3

    葉っぱ:水洗いし、熱湯に砂糖小さじ1を加えて茹でたらざくざく適当に切って、水にさらしておきます。

  4. 4

    茎:水洗いし、ざくざく5センチ程度の斜め切りにして水にさらしておきます。

  5. 5

    根っこ:包丁のミネで表面を削り水洗いしたら薄くスライスして茎と一緒に水にさらします。

  6. 6

    全ての下処理が終わったら、3はギュッと絞り、4・5はザルに打ち上げます。

  7. 7

    フライパンを熱し、ごま油を馴染ませたら豚こまを入れてさっと炒めます。

  8. 8

    うっすら火が通ったら葉ごぼうを全て一緒に入れて炒めます。

  9. 9

    少ししんなりしたら砂糖を加えて炒めてから、酒・醤油・みりんを加えて水分が飛ぶ位までしっかり炒めたら完成。

  10. 10

    ※調味料は各ご家庭のものに応じて調整してください。
    水は使いません。

コツ・ポイント

水にさらすのはシャキッとさせることと変色が目的なので省いてもOKです。
葉っぱだけは砂糖を入れた熱湯で茹でて水にさらして下さいね。
塩じゃありませんよ~、砂糖です!

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レシピ作者

ききはは
ききはは @cook_40042999
に公開
いつも見て下さり、ありがとうございます。料理の基本「さ・し・す・せ・そ」知っていると困らない目分量。塩少々・ひとつまみの違いなど。(少々:指2本<ひとつまみ:指3本<一握り:手)日常のちょっとしたコツも合せてレシピアップしていけるといいな、と思っています。ぼちぼち、気長に病気と付き合いつつ、今まで出来なかったことにも挑戦していけたらいいな、と思っています。
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