簡単節約☆もやし丼

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お肉無し!安い材料ですぐ出来る(^^)/ でも満足感アリです
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので簡単に昼食。野菜だけですが、ニンニク生姜&マヨで満足感がアップするようにしました(^^)

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材料

一人分
  1. もやし 1/2パック
  2. 小松菜 2株
  3. えのき茸 1/3株
  4. 1個
  5. マヨネーズ 大さじ1
  6. チューブのニンニク、生姜 各1㎝
  7. めんつゆ 大さじ1
  8. すりごま 大さじ1
  9. 七味唐辛子 お好みで
  10. ご飯 一膳分

作り方

  1. 1

    火をつける前のフライパンに、ニンニク、生姜、マヨネーズを入れる。

  2. 2

    火をつけて、マヨネーズの周りが少し溶けてきたら、小松菜、もやし、えのきを入れて炒める。

  3. 3

    野菜に火が通ったらめんつゆで味付けする。

  4. 4

    めんつゆによって味が違うと思うので、味見して調整して下さい。(少し濃いめの方が美味しいです)

  5. 5

    すりごまを加えて一混ぜし、溶き卵を回し入れたら火を止め、余熱で半熟に仕上げる。

  6. 6

    温かいご飯の上にのせ、お好みで七味を振って出来上がり。

コツ・ポイント

野菜を炒め過ぎない事くらいです^^ ツナ缶を入れるとさらにボリュームアップ☆

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