激うま♡挽き肉人参ほうれん草炒め

naccham @cook_40102566
祝つくレポ100人♡
美味しいのに野菜がたくさん取れて栄養にGOODですd (>ᴗ< ) ごはんにもよく合いますよ♪
このレシピの生い立ち
母がよくつくってくれた、私の大好物のひとつです。
作り方
- 1
ほうれん草は洗って半分に切り、サランラップにくるんで500wで約1分チンします
- 2
にんじんは皮を向いて細切りし、1のほうれん草も同じ大きさに切ります
- 3
☆を合わせておきます
- 4
フライパンでごま油を熱し、挽き肉を炒め、少ししたら人参も入れて炒めます
- 5
火が通ったらほうれん草をいれて、☆を回しがけます。
- 6
さらに軽く炒めて、完成♡
コツ・ポイント
人参も炒める前にチンしておくと、炒める時間短縮できます♩
似たレシピ

たっぷりひき肉とナスの甘辛炒め
しっかりとした味付け!!!ご飯が進む一品♪野菜もたくさん取れて栄養もりもり!


ふわふわ卵と柔らか牛肉のほうれん草炒め
♡つくレポ50人感謝です♡安いお肉も簡単な方法で柔らか肉に~(^o^)


牛もつ炒め☆コクみそ味
ホルモンと味噌が美味しい~♡ごはんにもとってもよく合いますお野菜たっぷり取れます♪


鶏むね肉と春キャベツの甘辛味噌炒め♥
甘辛い味付けでご飯がもりもり進みます\( ˆoˆ )♡柔らかい春キャベツをたくさん入れました♥つくレポ100人感謝です!


彩り鮮やか♪鶏ももとほうれん草と玉子炒め
つくレポ40件感謝です(о´∀`о)見た目も綺麗で、味も美味しい!!ご飯が進みます☆


高校生が作る簡単ほうれん草の炒めもの
野菜がたくさん入っているのにとてもご飯に合います!


ひじきと挽き肉の甘辛炒め
鶏ひき肉の旨みがひじきにしみて、とっても美味しいです♡ 野菜もたくさん取れて我が家の定番料理です(≧▽≦)


ひき肉と春雨の炒め物
野菜もたくさん取れてごはんの進むメニューです。


南蛮チキンの野菜炒め
野菜がたくさん取れてとてもヘルシーです。ご飯にもよく合い簡単に作れるので、パパッとよく作ってます。


茄子と挽き肉の炒めもの
夏野菜で簡単炒めもの☆ご飯によく合います♪


ほうれん草と人参のツナ炒め【作り置き】
ツナの旨味が野菜に染み込み、たくさんの野菜も食べやすくご飯が進みます。彩りも良いのでお弁当のおかずにも。


なすとししとうのひき肉炒め
甘辛い味がご飯によく合います!!


ほうれん草と挽き肉のホロホロ炒め☆
簡単なのに、すごーく美味しい!そのまま食べるより、ご飯の上に乗せて丼がgood!


さばの豆鼓いため
ちょっとあまみそがご飯によく合います^^ボリューム満点、野菜もたくさん食べましょう。


困った時のニラとチンゲン菜の中華炒め★
野菜は基本何でも合いますが私はこの組み合わせが好きです♥ご飯に合うし野菜もたくさん取れて最高です♥


ほうれん草の旨辛炒め
旨辛でご飯にぴったり(^^)d玉ねぎの甘さもたまりません♪お弁当のおかずにも彩りよく仕上がります。皆にも好評でした♪


キャベツとほうれん草と豚肉のカレー炒め☆
野菜をカレー粉で炒めると沢山食べられます☆白いご飯にもよく合います(^-^)♪野菜が苦手な人や冷蔵庫整理にオススメです◎


野菜と豚肉炒め
お肉と野菜が摂れてご飯によく合います!


ナスの肉味噌炒め
ごはんによく合います。


豚こまとほうれんそうのごま味噌炒め
ごまみそがごはんによく合います


ひじきと挽き肉のケチャップ炒め
鉄分、カルシウム、ミネラル豊富な常備菜です♪お弁当のおかずに♪つくレポありがとうございます。(^^)


たっぷり野菜とひき肉の春雨炒め♪
超簡単で、ご飯にもあうし野菜もたくさん食べれるし見た目もいろどりがよくおいしいです。


チンゲン菜のオイスターソース炒め☆彡
しゃきっとした歯ざわりのチンゲン菜とオイスターソースがとってもよく合います♪その他の野菜やお肉はお好きなもので☆ご飯に合う~d(>_< )Good!!


大根葉小松菜ひき肉豆炒め
煮大豆と青菜大根葉などが入っているのでご飯によく合います!


鶏胸肉のスタミナ炒め
子どもも大人も大好きな味付けでご飯がもりもり進みます!ほうれん草で栄養も取れてたんぱく質もたくさん取れる1品です!


れんこん、もやし、ひき肉のピリ辛炒め
ピリ辛な味付けなので、ご飯によく合います。


簡単☆なすとししとうのひき肉甘辛炒め♪
簡単なのに美味しい♪甘辛タレがご飯によく合いご飯がすすむおかずです☆


手作り焼肉のタレで!豚肉と人参の炒め物
焼肉のたれ風の味付けで白いご飯によく合います!豚肉と野菜でスタミナたっぷり。


もやしとひき肉のピリ辛みそ炒め
シャキシャキ!ピリ辛!ご飯によく合います☆(*´ω`*)


ほうれん草と人参の炒めもの
ご飯のおともにぴったりです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19155626