定番!カルミちゃん家の関西風お好み焼き♪

カルミちゃん
カルミちゃん @cook_40050732
奈良⇔福岡

無水!粉は最小限に抑えて、胃もたれしないフワフワお好み焼きです♪
このレシピの生い立ち
胃もたれしない粉の分量を考えました。基本は15年間このレシピです!

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材料

4枚分
  1. キャベツ 600g
  2. 長芋 350g〜400g
  3. 青ネギ 30g
  4. ちくわ 2本
  5. 和風ダシの素 8g
  6. 3個
  7. 薄力粉 大さじ5杯
  8. お好みの具 豚バラ薄切り肉やエビなど適量
  9. 紅生姜 適量
  10. 揚げ玉 適量
  11. *トッピング*
  12. お好み焼きソース 適量
  13. マヨネーズ 適量
  14. 青海苔 適量
  15. 鰹節 適量

作り方

  1. 1

    キャベツ、ちくわ、ネギは粗みじん切りにしてボールに入れておく。

  2. 2

    ①に卵、擦った長芋、ダシの素、薄力粉を入れて“ご飯しゃもじ”で良く混ぜる(しゃもじのカーブが便利で混ぜやすいです)

  3. 3

    温めて油を敷いたホットプレートに厚めで小さめに広げたら、揚げ玉、紅生姜、具を乗せて周りをコテで整え中火でじっくり焼く。

  4. 4

    (粉が少なめで柔らかいけど)思い切り良くひっくり返して※押さえないでくださいね!弱火で蓋をしてじっくり焼く。

  5. 5

    再びひっくり返し蓋をして完全に火を通します。出来上がりです。ソースや鰹節などトッピングしてください。

コツ・ポイント

ひっくり返すのは2回!コテで押さえずじっくり焼いてください。ふんわり仕上がります。キャベツの水分にもよりますので粉の分量は変えずに、長芋の量などで調整してください。柔らかいですが美味しいです♪カルミちゃん家のたこ焼きも宜しくお願いします♪

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レシピ作者

カルミちゃん
カルミちゃん @cook_40050732
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奈良⇔福岡
家事代行家庭料理専門家政婦・自然食フードコーディネーター・野菜スペシャリスト・レシピ作家・主婦歴29年・公立高校の家政科で3年間衣食住を学んだ後資格を取りました。大病を経験しており病後の食の大切さを実感する毎日です【無理しない料理】健康ごはんを楽しんでいます♪参考になれば嬉しいですレシピ本「殿堂入りレシピも大公開!クックパッドの大人気おかず108」他6冊や情報アプリメディアに載せていただいています
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