絹厚揚げのしいたけ・人参あんかけ♪

SP♪
SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪ 2015/2/7 話題入り!

不思議なのよね~・・・・・醤油とみりんだけの味付けで、なんでこんな甘みが?
このレシピの生い立ち
厚揚げに鰹節をのせる→レンジで温める→おろし生姜と葱をトッピングする→醤油またはポン酢をかける・・・・・のつもりだったんですが、なんだかとっても寒いので、全然違う物が出来上がりました♪

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材料

2人分
  1. 絹厚揚げ 2個(140g)
  2. 生椎茸 1枚(10g)
  3. 人参 20g
  4. ねぎ(小口切り) 少々
  5. だし汁 70cc
  6. うすくち醤油 大さじ1/2
  7. みりん 大さじ1/2
  8. 片栗粉 小さじ2
  9. 水(水溶き用) 大さじ2

作り方

  1. 1

    椎茸は石づきを取り、半分に切ってから薄切りにする。
    人参は、薄くいちょう切りにする。

  2. 2

    だし汁に、椎茸・人参・醤油・みりんを入れて煮立て、5分後、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、あん完成。

  3. 3

    厚揚げは、1人分につき、レンジ(600W)で、1分温める。

  4. 4

    厚揚げにあんをかけ、ねぎをトッピングして、ふぅ~ふぅ~しながら、いただきま~す♪

  5. 5

    2013/12/19
    「絹」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

時間に余裕があれば、あんを作る際、片栗粉でとろみをつける前に、一旦冷ましてあげると、煮汁に人参の甘みが、じわぁ~んとしみ出します。

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レシピ作者

SP♪
SP♪ @cook_40055773
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お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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