鮭のおろし煮

chiaki2012
chiaki2012 @cook_40073003

体にやさしく、ご飯によく合う味付けです。煮汁を含んだ大根おろしでさっぱりと♪
このレシピの生い立ち
よく作る定番メニューです♡

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材料

  1. 鮭切り身 2切れ
  2. しいたけ 3~4枚
  3. 大根おろし 大さじ4
  4. だし汁 200cc
  5. しょうゆ 大さじ2
  6. みりん 大さじ1
  7. 砂糖 大さじ1/2
  8. 大さじ1
  9. サラダ油 大さじ1
  10. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    鮭は皮をはがして2~3等分に切り、余分な水分をキッチンペーパーでふき取ります。

  2. 2

    薄く小麦粉をまぶし、フライパンに油を熱し、中火で鮭の両面あわせて2~3分こんがりするまで焼きます。

  3. 3

    鍋に煮汁の材料を入れて中火にかけひと煮立ちしたらしいたけと焼いた鮭を入れてゆする程度で混ぜないように煮ます。

  4. 4

    しいたけに火が通ったら大根おろしをかぶせるようにのせて、さっと煮て出来上がり。

コツ・ポイント

大根おろしは少し水気を切って入れてます。
お好みで青菜も合います。
(写真は茹でた小松菜です)

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レシピ作者

chiaki2012
chiaki2012 @cook_40073003
に公開
自然大好き♪つくれぽくださったかた本当にありがとうございます。とても嬉しいです。感謝申し上げます。
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