鮭と玉ねぎの甘酢炒め

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

鮭と玉ねぎ、青梗菜の甘酢炒め!
このレシピの生い立ち
娘に

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材料

2人分
  1. 2切れ
  2. 玉ねぎ 2/1個
  3. 青梗菜 1かぶ
  4. ケチャップ 大さじ2/1
  5. 小さじ1
  6. 砂糖 大さじ2/1
  7. 醤油 大さじ1
  8. 片栗粉 小さじ1
  9. お水 大さじ2

作り方

  1. 1

    鮭は一口大に切る。骨も取る。玉ねぎは薄くスライス、青梗菜はそぎ切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ鮭に焼き目つくまで焼いたら、玉ねぎ、青梗菜入れしんなりするまで炒める

  3. 3

    ケチャップ、お酢、砂糖、醤油、お水、片栗粉混ぜ合わせたものを入れとろみつくまで炒め完成

コツ・ポイント

鮭は焼き目つくまで、野菜がしんなりするまで炒めてから調味料入れる

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エステシャンごはん
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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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