あさりとキャベツの酒蒸し

こと味
こと味 @cook_40051402

野菜も摂れてヘルシーなあさりの酒蒸し☆あさりの旨味とキャベツの食感が美味しい♪少しピリっと辛めでおかずにもおすすめです☆
このレシピの生い立ち
あさりの酒蒸しにキャベツをたっぷりと加えてボリュームのあるおかずに♪

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材料

2人分★1人分89kcal
  1. あさり 250g
  2. キャベツ 1/4個
  3. にんにく 1かけ
  4. 鷹の爪 1本
  5. 大さじ3
  6. バター 5g
  7. 3つまみ
  8. ドライパセリ 少々
  9. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    あさりは塩水で砂抜きをする。キャベツは4〜5cm角のザク切り、にんにくはみじん切り、鷹の爪は小さくちぎる。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを熱して強火でキャベツを炒め、少ししんなりしてきたらあさりを加える。

  3. 3

    あさりの口が開いたら酒を回し入れて、フライパンを揺するようにして加熱する。

  4. 4

    バター、鷹の爪、塩を加えて味を整え、ドライパセリを振って完成!

コツ・ポイント

強火でさっと仕上げるとキャベツの程よい食感が残って美味しい☆
塩はお好みで加減してください☆

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レシピ作者

こと味
こと味 @cook_40051402
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キッチンに立つことが大好き!おいしいと食べてもらうことに幸せを感じます♫*フードコーディネーター*栄養士*ジュニアベジタブル&フルーツマイスター*アンバサダー作ってたのしい食べておいしいみんなが幸せになれるようなレシピをのせていきます♩ブログ*http://ameblo.jp/kotomi28/Fb*http://www.facebook.com/kotomi.no.kitchen
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