小松菜としらすの炒め和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

火を止めて混ぜ合わせる。…しらすがしっとりな炒め物…♪
このレシピの生い立ち
よくおひたしにある組み合わせを炒めてみました。

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材料

2~3人分
  1. 小松菜 140g
  2. 油揚げ 20g
  3. 油(炒め用) 小さじ1
  4. しらす 35g
  5. 黒胡椒 少々
  6. ポン酢または醤油 なくても可

作り方

  1. 1

    油揚げを乾煎りする。

  2. 2

    ざく切りした小松菜を入れ、油を加えて炒める。

  3. 3

    火を止めてから黒胡椒としらすを入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に盛ってしらすの塩加減が足りないようであれば、醤油またはポン酢を個々にかける。

コツ・ポイント

火を止めてから黒胡椒としらすを入れて
余熱で混ぜ合わせる。しらすのしっとり感がイイ。
塩味が足りなければ…個々に醤油や、ポン酢を。

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2367件感謝です。
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