ささみとエノキのとろり煮

よもぎ母さん
よもぎ母さん @cook_40138150

パサパサになりがちなムネ肉がとろりと美味しい一品です。
このレシピの生い立ち
とにかく安い!むね肉が安い!!

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材料

2人分
  1. 鶏のささみ 3本
  2. にんじん 1本
  3. エノキダケ 1/2個
  4. 片栗粉 大さじ3
  5. だし 1カップ
  6. 大さじ2
  7. みりん 大さじ1
  8. しょうゆ 大さじ1
  9. 砂糖 小さじ1
  10. 少々

作り方

  1. 1

    ささみは筋をとり、一口大の削ぎ切りにする。にんじんは乱切り、エノキダケは石突を取って適当に割く。

  2. 2

    鍋にだし、酒、みりん、しょうゆ、砂糖、塩を合わせ、にんじんを入れて火にかける。

  3. 3

    にんじんに火が通ったら、エノキを入れ、片栗粉をはたきつけたささみを加えて火を通す。

コツ・ポイント

ささみは水分をとってから片栗粉をはたきつける。残った片栗粉は同量の水で溶いて流しいれるとさらにとろみがついて美味しくなります。

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レシピ作者

よもぎ母さん
よもぎ母さん @cook_40138150
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子育ての合間にお菓子作りをしています。時に子ども達のため、時にお友達のために。でも、大体が自分の食欲を満たすために作ってます(笑)
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