長芋とささみのオイスターソース炒め

やまもいわ @cook_40163162
冷蔵庫の余り物と特売のささみで適当に作りました^ - ^
このレシピの生い立ち
ささみが特売で安かったので、あまりの長芋と炒めただけの簡単レシピ。
作り方
- 1
長芋と人参は皮を剥き短冊切りにする。
しめじは根元を切り手で一口サイズに割く。 - 2
ささみを別の鍋にゆでて手で一口サイズにさいておく。
- 3
分量外のサラダ油をフライパンに敷き、調味料以外の具材を全て炒める。
- 4
火が通ったらオイスターソースと塩コショウを加えておこのみの味に整える。
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