鮭と野菜のほんだし蒸し

にゃんくりー @cook_40204341
レンジスチーマーを使うのでとっても楽です✨
優しい味わいで疲れた身体にもぴったりです!
このレシピの生い立ち
玉ねぎとサラダ用の野菜が余っていたので…
作り方
- 1
①玉ねぎをお好きな薄さに切る
- 2
②玉ねぎの上に味の素とほんだしをかける
- 3
③お好きな野菜を入れ、味の素とほんだしをかける
- 4
④鮭を乗せ味の素とほんだしをかける
- 5
⑤電子レンジで5〜7分間チンする
(8分やると焦げました…) - 6
⑥鮭をほぐし、野菜と混ぜ合わせて出来上がり✨
- 7
☆お好みでチーズを乗せたりポン酢をかけたりパスタに合えたりトマト缶をいれたりしてもおいしいと思います(*⁰▿⁰*)
コツ・ポイント
骨の少ないものにすると和える時に楽です!
私は骨の多い部分を使ってしまったので地獄の骨抜き作業が待っていました…笑笑
似たレシピ

【野菜のめんつゆ蒸し】
シリコンスチーマーでつくるお手軽な蒸し野菜です。レンジでチンするだけなので、簡単です!


超簡単!レンチンだけ鮭のちゃんちゃん蒸し
まつやさんのとり野菜みそを使ったレンチンだけお手軽レシピです☆シリコンスチーマーを使い洗い物も最小限です!


蒸し器で鮭のレモン蒸し むし太郎
さっぱりした味付けで夏も食べやすい。電子レンジ用スチーマー「むし太郎」で簡単・時短に蒸し料理。


鮭と野菜のチーズ蒸し♪
レンジで簡単に調理をしても鮭の味が引き立ち、とっても美味しいです♪


鮭と野菜のレンジ蒸し
電子レンジを使って簡単に短時間でできます


鮭弁当
身体に優しいヘルシーな弁当


野菜たっぷり鮭のレンジ蒸し
鮭のホイル焼きの簡易版です。お皿をそのままレンジに入れるので、ホイル焼きよりもたくさん野菜を使うことができます。


ルクエで簡単♪蒸し鮭☆たっぷりもやしで
鮭が安く手に入った時に☆もやしでボリュームアップ!お財布とダイエッターに優しい簡単メニューです。


魚と野菜の味噌マヨレンジ蒸し
冷蔵庫にあるもの集めてレンジでチン☆


鮭ときのこのレンジ蒸し
電子レンジだけで火を使わない、すぐにできるメインおかずです。忙しい日の食卓にとっても助かります!


レンジで簡単☆鮭とポテトの塩バター蒸し
材料を切って、シリコンスチーマーで10分+α!優しい味の蒸し物です。


鮭と野菜のパスタ
鮭パスタ!夏には少し辛味をきかせて!


ルクエde鮭としめじのかぼす蒸し
ルクエに材料を重ねて入れて後はレンジで。とっても簡単に出来ちゃいます。カボスの爽やかな酸味がとっても美味しいですよ。


鮭の味噌クリーム煮
まろやかな味わいで身体が温まります。


鮭と野菜のレンジ蒸し
たっぷり野菜と鮭をレンジでチン!ルクエスチームケースファミリーサイズなら4人分一度に作れます。2人分は材料、時間1/2で


鮭と野菜のレンジ蒸し
鮭の切り身と残り野菜があったらレンジで5分で夕食が完成。鮭の塩気で野菜が美味しくたくさん食べられますよ。


野菜と鮭のコンソメマリネ
忙しい日、家族の夕食の時間がまちまちな日。コンソメの利いたマリネで野菜もお魚もしっかり食べられるお手軽な主菜レシピです♪


レンジで鮭のバジル蒸し♪
レンジで簡単に魚料理♪


鮭と野菜でさわやかレモン蒸し
鮭も野菜も電子レンジでおいしく調理!


鮭の味噌バターレンジ蒸し
クッキングシートを使って野菜ときのこと一緒に蒸すと鮭もふわふわで味噌バターがご飯にもあいます。そのまま出すと洗い物も楽。


エコ?鮭の味噌汁(o^^o)
いやぁ…美味♥


レンジで簡単!!鮭のワイン蒸し
レンジをシリコンスチーマーを使って簡単に作れます、あっさり鮭のワイン蒸しお召し上がり下さい


ルクエ 鮭と野菜きのこ蒸し クリーム風味
簡単 ルクエ シリコンスチーム 鮭と野菜ときのこ蒸し 鍋なし洗い物なし!


鮭と玉ねぎ*ヘルシーさっぱり漬け
とっても簡単!ヘルシー美味しい!お肌も身体も喜ぶレシピ☆作り置きに^^♪


鱈と千切り野菜のとろろ昆布蒸し。
レンジ使用、とろろ昆布を使うので、難しい味付け不要の簡単な一品です。とってもヘルシーでダイエット等にもいいかも。。


レンジで簡単!鮭と野菜のマヨポン蒸し
材料を切ってお皿にのせたら、レンジ直行〜!5分もあれば完成!!マヨネーズとポン酢が効いてて、ご飯が進むよ♪


お皿にのせるだけ☆鮭と野菜のレンチン
材料を切って乗せて、レンジでチンするだけ。お手軽で美味しいです。新玉ねぎで作ると、甘くてより美味しいです。


白ふかしリメイク☆スープごはん
もちもち美味しい♩優しい味わいで身体に染みます。


♡野菜と鮭のホイル蒸し♡
ヘルシーでダイエット中でもいっぱい食べれちゃう〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡


トマトと鮭のスチーマー料理
切って重ねてレンジスチーマーに入れるだけ。簡単な魚料理です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19304209