ゴーヤと茗荷と大葉の柚子ぽん酢和え

yumi_0619
yumi_0619 @cook_40043618

夏の香味野菜三種。とっても相性の良い組み合わせです。ちょっとした付け合わせにどうぞ♪
このレシピの生い立ち
夏の蒸し暑さを吹き飛ばすような、爽やかな香味野菜を組み合わせて酢の物を作りました。我が家の夏の定番料理です♪

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1/4
  2. 茗荷 1本
  3. 大葉 5枚
  4. 柚子果汁 小さじ2
  5. ぽん酢醤油 大さじ3

作り方

  1. 1

    ゴーヤは中のわたをとって、薄切りにし、さっと茹でる。キッチンペーパーで水分をよく取り、熱を冷ます。

  2. 2

    茗荷は千切りに、大葉は手で食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3

    1.と2.をボールに入れ、柚子果汁とぽん酢醤油と和える。

  4. 4

    冷蔵庫で冷やして完成。

コツ・ポイント

ゴーヤを茹でることで、青臭さや苦味が和らぎ、食べやすくなります。また、茹でた後、しっかり水分を取ることで、時間が経ってもシャキシャキ感を味わえます。

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レシピ作者

yumi_0619
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夫婦共働き&5歳の娘ファミリーです。あまり手の込んだものは作れないけれど、時短でヘルシーであることにこだわっています。
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