作り方
- 1
鮭に塩をふり、10分ほどおく。キッチンペーパーで水分を拭き取る。
- 2
1に溶き卵をまんべんなくつける。さらにごま塩と白いりごまを振りかける。
- 3
耐熱皿に2を並べて胡麻油をまわしかけ、ラップをする。
- 4
電子レンジ600wで3分、裏返して2分加熱する。
- 5
皿に盛って完成です♪
コツ・ポイント
加熱時間は目安です。
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