ほうれん草と菊のツナ和え

liarra @cook_40050650
ほうれん草に菊を入れると色が綺麗♡ツナとポン酢で合えるだけ♪
このレシピの生い立ち
ちょうどツナ缶が1/2缶残っていました。
ほうれん草の茹でたのと、食用菊の冷凍があったので一品をつくりました♡思ったより簡単でおいしかった(自画自賛。笑)
作り方
- 1
ほうれん草を茹でる。食用菊を茹でる。
- 2
水分を良く切って、ツナ缶とポン酢で合える。
コツ・ポイント
食用菊は茹でて小分けにして冷凍しておくと便利です。一パックをだいたい4つくらいに分けて冷凍しています。
似たレシピ

ほうれん草とツナ缶のポン酢炒め
ほうれん草とツナ缶を炒めて、ポン酢をサッとかけるのみの簡単レシピになっています


ほうれん草とツナのミックスビーンズ和え
ほうれん草とツナとミックスビーンズ和え


ほうれん草のツナ和え
ほうれん草とツナを混ぜるだけのお手軽お浸しです。ツナ缶の味だけなので塩分控えめです。


ほうれん草とツナのサラダ
ほうれん草をさっと茹で、ツナとコーンで和えた簡単サラダです。色が綺麗なのでお弁当の一品にどうぞ。


ほうれん草とツナの豆腐和え
ほうれん草に豆腐とツナを足して食べやすくしました。


ほうれん草とシーチキンの塩昆布和え
ほうれん草とシーチキンを合わせて、なんと塩昆布との相性がバッチリ!


ツナとほうれん草のマヨポンサラダ
ほうれん草をモリモリ食べれるレシピです♪マヨとツナでご飯にもぴったり(❤ฺ→∀←)


ホウレン草のツナオリーブオイルあえ
ホウレン草をゆでて、ツナ缶と一緒にオリーブオイルで和えました。


ほうれん草のツナ和え
モニターで当選したシーチキンPLUSを使って簡単に出来ました。


ほうれん草とツナのダシ和え
ほうれん草とツナのダシ和え


菊芋とほうれん草とシーチキン
菊芋とほうれん草とシーチキン


ほうれん草のツナマヨ和え
ほうれん草をツナマヨで和えるだけの簡単メニューです。


ほうれん草とツナの味噌あえ!
ほうれん草とツナの味噌あえ!


簡単*ほうれん草のツナ和え*
ほうれん草とツナ缶で簡単に出来ます♥


*ほうれん草ツナマヨあえ~*
定番のマヨ&シーチキンなので!子供達すごくほうれん草を食べてくれます☆


ほうれん草と春雨のツナ和え
ほうれん草とツナと春雨のサラダ


ほうれん草とツナおかか和え!
ツナ缶とおかかで簡単美味しい、ほうれん草がモリモリ食べられます!


ほうれん草のツナマヨ和え♡
ほうれん草、お浸しやナムルに飽きたらツナマヨ和えはいかがですか?美味しいです♡


(σ・∀・)σ ホウレン草のツナ味噌あえ
甘辛ツナ味噌ホウレン草。おひたし・胡麻和えに飽きたら作ってね。「シーチキン入り」は子供のテンション上がります⤴⤴⤴⤴


ほうれん草のツナマヨ和え
ほうれん草と、買い置きのツナ缶があれば、簡単に出来てしまう優れもの!


ほうれん草のツナ炒め
ほうれん草を中華風に!ツナでボリュームアップ


【野菜ソムリエ】ほうれん草のツナ昆布和え
野菜ソムリエ考案レシピ。寒さが増すにつれ、甘味が増すほうれん草。ツナと塩昆布で仕上げる簡単和え物です。


ほうれん草のツナ和え
2017・2・20話題入りに感謝♪レンチンしたほうれん草とツナを和えただけの簡単小鉢。お弁当にもぴったり。


ほうれん草と新玉ねぎのツナポン和え
いつものほうれん草のお浸しにツナ缶と新玉ねぎを加えてアレンジしてみました。


◆◇ツナとほうれん草のゴマぽん酢和え◇◆
和えるだけの簡単レシピ♬♪♫♬♪♫ツナでコクが出てゴマが香ばしくてポン酢がさっぱりでパクパク食べれるお役立ち副菜です♡


ほうれん草とツナのぽん酢和え
ツナと和えているので子どもにも食べやすいと思います。


ほうれん草とツナのサラダ
ほうれん草が苦手なお子様などにツナとマヨネーズで食べやすい味付けです。簡単なので1品追加したい時におすすめです。


油揚げとほうれん草のポン酢和え
ほうれん草 油揚げ ポン酢


ほうれん草と新玉ねぎのツナ缶和え
塩茹でしたほうれん草とスライスしたほうれん草をツナ缶で和えました。簡単に作ることが出来ます。ほうれん草はシュウ酸があるので、レンジで加熱せずに塩茹でしました。


ひじきとほうれん草とツナのポン酢和え
湯がいたほうれん草と、ひじき、ツナを混ぜるだけの簡単レシピ。あと1品欲しい時に。09年3月18日 写真を更新

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19323676