もやし～キャベツ～本格中華風塩焼きそば
Cookie13 @cook_40044545
あっさりした塩味の焼きそば。野菜たっぷりなので、ダイエットにぴったり。オイスターソースを加えてソース焼きそば風に変身
このレシピの生い立ち
生焼きそばにスープがついてなかったので、塩焼きそばにアレンジしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
焼きそばの麺は電子レンジで１分ほど加熱しておきます。ごま油を熱し、ニンニクを炒め、次に野菜を炒めます。
- 2
焼きそば麺と調味料を加えて炒めます。
- 3
ナンプラーとオイスターソース各大さじ１/２、味噌ベースの万能中華ソース（レシピ ID：17852770）で作りました。
-
- 4
キャベツと玉ねぎ、人参で作った塩焼きうどん
-
- 5
ねぎとイエローオイスターマッシュルーム、椎茸、ズッキーニの塩焼きうどん
-
- 6
イカゲソ、アンチョビ、ズッキーニ、キャベツで
-
コツ・ポイント
沙茶醤の隠し味が決め手です。辛い味がお好みの場合は、豆瓣辣醬 の代わりにラー油でもOK。お好みで、いろいろな野菜を加えてください。スパゲッティでも美味しいですよ。
.
リアクション
似たレシピ
野菜たっぷりの塩やきそば
ソース味の焼きそばに飽きたら塩味で！野菜たっぷりで美味しい☆
塩やきそば
ナンプラーで味付けした、あっさり塩味のやきそば。暑い時期にオススメです。
モヤシとニラのピリ辛塩焼きそば
あっさりしたシンプルな塩味の焼きそば。酒のつまみにも合います。
さっぱり♪塩やきそば
ソース味もいいけれど、あっさり、さっぱり、塩味のやきそばも美味しいです☆
シンプルな塩やきそば
みんな大好きな焼きそば、あっさり塩味でどうぞ
白金魂 
野菜たっぷり！レモン風味の塩焼きそば
いつもの焼きそばをさっぱり塩味で♡子どもも大人も大好き～！ビールにもぴったりです♪
うちの定番・塩やきそば
具は野菜たっぷりの普通のソース焼きそばと同じ、なのに塩味！なのに食べる時にお好みでソースをかけて食べます(笑)
野菜たっぷり☆あっさり塩やきそば
ソース焼きそばもおいしいけど、たまにはあっさり塩味で♪冷蔵庫の整理もかねて、たんまり野菜を食べませう(*^^)v
具だくさん塩焼きそば
塩味でさっぱり焼きそば
イカ塩やきそば
野菜たっぷり&イカの塩辛を活用した簡単塩味やきそば♪( ´▽｀)
塩焼きそばってどんな味？
ソース焼きそばとオイスターソースとか、黒っぽい焼きそばのイメージがちょっと変わるかな。
クックJ5LRYO☆ 
たっぷり野菜の塩焼きそば【めんのマルニ】
たっぷりの野菜を使ってあっさり塩味で食べてみましょう。
ワンルームご飯★塩焼きそば
キャベツでソース焼きそばもいいけれど、白菜で塩味にしたら中華菜大人味に♪野菜たっぷりなのでボリュームがありますよ
塩焼きそば
包丁いらず、順に炒めるだけのにんにく香る塩味の焼きそばです。お手軽で手頃なのでランチにぴったりです。
ゴーヤの塩焼きそば
夏にぴったりのゴーヤを使ったさっぱり焼きそば。野菜がたっぷり食べれて美味しいです。
Sarastella 
タイ風塩焼きそば
普段の焼きそばが調味料を変えるだけで大変身！
taiの料理屋さん 
いつもの塩やきそば
いつもの３玉入りのソース焼きそばを塩味にしてみました。
納豆塩焼きそば
あっさり塩味の焼きそばと納豆がベストマッチ♡
MieHieMIKI 
フライパンひとつで作る海鮮塩焼きそば
先に投稿した「フライパンひとつで作る本格ソース焼きそば」の味変えメニューです。よろしければそちらを先に見てください。
未多追鴻 
野菜たっぷり♡本当に美味しい塩焼きそば
お家にある調味料でたまにはあっさり塩味焼きそば♡お野菜たっぷりで本当に美味しいよ( ´ ▽ ` )ﾉ
ニンニク塩焼きそば
ニンニクの香りがたまらない、塩味の焼きそばです
キャベツとシラスの塩焼きそば
あっさり焼きそばが食べたくて、シラスを買ったのをきっかけに作りました。
ちゃちゃと☆塩焼きそば
ソース焼きそばとは 違う あっさりした中華風です コショウを強めにすると大人の味になります
しらすの塩焼きそば
新鮮なしらすと野菜をたっぷりつかって、塩味のシンプルやきそば。
コモモンガー 
簡単!! 塩焼きそば
ソース焼きそばに飽きたらどうですか？簡単にできて美味しいですよ。
中華風塩焼きそば
中華風味のあっさりした塩焼きそばです！ソース味の焼きそばに飽きたら、試してみてください。
たけのこと豚肉の塩焼きそば
旬のたけのこを、あっさり塩味で焼きそばにしました。
塩焼きそば
あっさり風味で野菜もたっぷり❤1人分727kcal
すぐできる！簡単、塩焼きそば。
あっさり塩味の焼きそばです。飲んだあとや小腹がすいたとき、お昼ごはんにぴったり。あっさりさっぱりで美味しいです。
えびにら塩焼きそば
シャキシャキ プリプリ あっさり塩味焼きそばです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19323680
