アプリでひらく作り方
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玉ねぎを鍋に入れ油を入れ中火で炒めます
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シンナリとしたらエノキ茸小松菜をのせます
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海の塩を入れて上下を返しながら炒めていきます
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玉ねぎはシンナリしてます
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小松菜も良い感じで火が通ってきたら味を見て確認したら出来上がりです
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薄い味付けにしました。野菜の甘さが感じられる一品です。
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コツ・ポイント
玉ねぎを良く炒めます、繊維に直角に切るとさらに甘みがでます。
リアクション
レシピ作者
いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食事でしましょう。ホームページ「フード（風土）ヒーリング」http://fuudo-h.jimdofree.comYouTube 「吉田久恵」https://www.youtube.com/channel/UCSlA-EkkGFxqDKvCwRxnGFQ/videos
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