厚揚げと小松菜の炒め煮

BAYbetty @cook_40128870
厚揚げを食べたくなり、家にあるものを使ってボリューム加えました!
このレシピの生い立ち
厚揚げを家族みんなで食べるなら、と思い冷蔵庫にあるもので作りました!
簡単、時短、高タンパク低カロリーでボリューム!
巣籠もり中には良いかと♫
つくレポありがとうございます♡
また思い付いたらレシピ上げます!
作り方
- 1
長ネギを5ミリ幅の斜め切りにする。
小松菜は3センチ幅、えのき茸は二等分に切る。
厚揚げは1枚を縦半分、5ミリ幅に切る。 - 2
フライパンにごま油を入れ長ネギをしんなりするまで炒める。
- 3
えのき茸、厚揚げを入れて更に炒める。えのき茸がしんなりしてきたら、水、シャンタンをいれて煮る。
- 4
煮たってきたら、小松菜を入れて更に煮る。
- 5
また、煮たってきたら、醤油、塩、胡椒を加えて煮込む。水分が少なくなってきたら出来上がりです。
コツ・ポイント
厚揚げなのであまりかき混ぜないようにしてください。
厚揚げから水分が出るので、水は少なめでも十分です。
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