かぶのおかか和え

カブの葉を漬けると必ずコレ。朝ごはんのおかずに。

簡単な1品です。温かいうちにどうぞ。

カブとわかめを使って簡単な副菜を作りました。

忙しい朝にあと1品欲しい時に簡単でオススメです。

2013.9.22話題入り♡ラディッシュの葉っぱ、捨てずに利用して！小松菜のようなクセのないお味です。

菜の花をシンプルに楽しむ味つけ発見！市販されてる冷凍を使用するので時短レシピ。あと一品欲しい時にいいかも。知って得♪

簡単ヘルシーにかぶを食べれます。

塩揉み要りません(＊^^)オクラのギザギザには、沢山の｢シリカ｣が含まれてるらしいです♡簡単に一品作れますよ♡

あと一品欲しい時に、ピッタリの副菜です｡◕‿◕｡

お弁当にも何か物足りない時の即席小鉢にも。安くて手軽な一品

もう一品ほしい時にどうぞ！簡単・美味しい・コスパよしのお手軽レシピです♪

話題のレシピに人気検索の1位になりました。感謝 ラジオでしてたので作ってみました。簡単で栄養が有り美味しいです。

すぐに色が悪くなってしまう漬け物(╯•﹏•╰)もしかして捨てたりしてませんか？でもこれなら大丈夫！しかも美味しい～♪

しょっぱい漬物に飽きたらコレ。とっても簡単で美味しい、箸休めに最適な一品です。+.(◕ฺ∀◕ฺ)ﾟ+.

簡単に調理でき、手軽にいつもの食事に➕1品できる料理です( *´꒳`* )

かぶに葉がついていたので、作ってみました。他の葉野菜でも作れます。

201４/９/20＊２度目の話題入り感謝♪即席です。胡瓜を沢山食べれるレシピ。茗荷で風味香りがとても良いですよ～♪

コツなんてない！超簡単で止まらない！

簡単過ぎてすみません(^^;

スイスチャードの葉っぱをゆでて、細かく切りおかか和えです。ゆでた後、水にさらしているのでスイスチャード独特のにおいが薄れます。

山菜の中で一番大好きな『しどけ』。茹でておかか醤油で和えただけのシンプルな一品です。

お弁当用に作り始めた１品♪簡単だけれど彩りを添えたい時にいいです！

ｼｬｷｼｬｷ美味しい！ちょっとした箸休めに♪

赤しそふりかけ（ゆかり）で手軽に作れる副菜です。1人分エネルギー：18kcal／食塩相当量：0.4g■上尾市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。■この献立について（主食）ごはん／（主菜）小松菜の味噌麻婆（レシピID: 24622282）／（副菜）かぶのゆかりおかか和え／（汁物）のりとトマトの卵スープ（レシピID: 24622308）／（デザート）もも紅茶ゼリー（レシピID: 24622316 ）【１人分】エネルギー：573kcal(ごはん150g含)たんぱく質：28g（20％エネルギー）食塩相当量：2.6g野菜使用量：193g

ゆでたゴーヤーに、ごま、おかか、油の組み合わせで、苦みが大分和らぎます。2歳の息子も食べました。

夏にぴったりサッパリするっと食べれる。食欲無い時にも良いね、

切って和えるだけの簡単な一品♪かぶの旨みに梅味のさっぱりとしたおかずです。

レンチンで苦味が緩和！おかかと白胡麻で旨みアップのおいしい１品です。

昆布茶使用でアッサリ＆サッパリな味付けです。

大きいのでビジュアル抜群！映えます。