夏野菜の煮浸し

TGNRMK
TGNRMK @cook_40227520

揚げてしまうとこってりするので、ちょっと多めの油で炒めてみました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある材料で作ってみました。

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材料

二人分
  1. ナス 一本
  2. ピーマン 二個
  3. オクラ 三本
  4. 麺つゆ濃縮タイプ 80cc
  5. 80cc
  6. サラダ油 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    ナスは縦長に、オクラは斜めにきり、ピーマンは乱切りに。

  2. 2

    フライパンが冷えたうちに油をいれ、ナスを投入。全体をまぜ、ナス全体に油をまわす。

  3. 3

    油が均等にまわったら、オクラいれ、蓋をして放置。時々動かしながら炒める。ナスが少ししんなりしたらピーマンも入れる。

  4. 4

    このくらいまで炒める。

  5. 5

    バッドに麺つゆと水を入れる。バッドの大きさで量は調整を。

  6. 6

    炒めた野菜をつゆに浸ける。30分も置けばしみてます。

  7. 7

    好みで、薬味を入れても美味しいです。

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