牛肉とトマトとなすの炒め物

FarmersK
FarmersK @cook_40042549

安い牛肉でも片栗粉をつけて炒めればやわらかくなりますよ。濃厚なオイスターソースとトマトの酸味が調和した中華風の炒め物です

このレシピの生い立ち
濃厚なオイスターソースを使ってチンジャオロースなどをよく作りますが、他の野菜にも合うので色んな野菜炒めを作っています。

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材料

  1. 牛こま切れ肉 200g
  2. トマト(くし形切り) 1個(150g)
  3. レンジで簡単☆蒸しなすレシピID:19224272 1本(100g)
  4. にんにく(みじん切り) 1片
  5. ごま 大さじ1
  6. 【A】
  7. 片栗粉 小さじ2
  8. 小さじ2
  9. 醤油 小さじ1
  10. 塩、こしょう 少々
  11. 【B】よく混ぜ合わせておく
  12. 中華スープ 100cc
  13. オイスターソース 大さじ1
  14. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    食べやすい大きさに切った牛肉に【A】で下味をつけておきます。蒸しなすは1センチ幅の半月切りにしておきます。

  2. 2

    フライパンにごま油とにんにくを入れ中火にかけ、にんにくの香りが出てきたら①の牛肉を広げながら入れ色が変わるまで炒めます。

  3. 3

    次にトマトを入れしんなりするまで炒めてから次に蒸しナスを入れ1分炒めたら、【B】を入れてとろみが付いたら完成。

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レシピ作者

FarmersK
FarmersK @cook_40042549
に公開
私は以前、京都に住んで、農業をしていました。現在は町に戻り,自分を大事に、そしてありのままに、自由きままな日々を送っています。ブログにはこれからは、元農家として美味しい野菜の食べ方やプランターで野菜を育てたり、ゆったりとした日常のお話を掲載しています。https://ameblo.jp/farmers-keiko/
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