ナスとサバ缶のトマト煮

sugar815
sugar815 @cook_40183112

サバ缶とトマト缶を煮込むだけで簡単にご馳走になります。お醤油を入れてごはんにも合う味付けにしてあります。
このレシピの生い立ち
我が家ではロールキャベツも同じ味付けで作るので、サバ缶でも作って見ました。

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材料

2〜3人分
  1. サバ缶 2缶
  2. トマト缶 1缶
  3. ニンニク 1片
  4. 玉ねぎ 1/2コ
  5. なす 2本
  6. エリンギ 1パック
  7. 大3
  8. 醤油 大3
  9. ケチャップ 大2
  10. ソース 大2
  11. コンソメ 1コ
  12. 砂糖 大1
  13. 塩こしょう 適量
  14. 200cc
  15. オリーブ油
  16. 乾燥バジル あれば
  17. 粉チーズ あれば

作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切り、ナスは1㎝幅に切り水にさらす。エリンギ、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    オリーブ油でニンニクを炒め香りが立ったら、水気を切ったナスを炒める。油を吸うので適宜油を追加する。

  3. 3

    ナスが炒まったら玉ねぎとエリンギも炒める。

  4. 4

    炒まったら、サバ缶を汁ごと入れる。
    トマト缶も入れ、トマト缶に水200cc入れ、缶を綺麗にしながら加える。

  5. 5

    調味料を加え、30分煮込んで最後にオリーブ油をひと回し入れ出来上がり。

  6. 6

    お好みでバジルや粉チーズをかけても美味しいです。

コツ・ポイント

サバはそのままでも潰してもどちらでもいいです。余ったら翌日にパスタにします。

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レシピ作者

sugar815
sugar815 @cook_40183112
に公開
30代夫婦と赤ちゃんの3人家族の食卓です。
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