野菜の精進揚げ

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

茄子、ゴーヤ、コーン、大葉、ズッキーニなどの夏野菜を使った、食べて美味しく、見た目も華やかな雰囲気のあるお料理です。
このレシピの生い立ち
自宅で料理教室を開いて頂いたり頃、レッスン用の精進揚げを家にある旬菜で作ってみたら、予想以上に美味しく出来たのが、きっかけです

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材料

2人分
  1. 薄力粉 100g
  2. 100~120cc
  3. 片栗粉 大さじ1~2
  4. 茄子 1/2本
  5. 大葉 2枚
  6. ズッキーニ 1/3本
  7. コーン 40g
  8. 玉葱 40g
  9. 桜海老 適量
  10. 三つ葉 5本くらい
  11. 少々
  12. 揚げ油、 適量
  13. めんつゆ、レモン大根おろしおろし生姜 各適量

作り方

  1. 1

    薄力粉、明礬、水はかき混ぜて衣を作ります。

  2. 2

    茄子は半分に切り、鹿の子に切り目をいれ、ズッキーニ、玉葱 は薄切りします。

  3. 3

    ゴーヤは半分に切りスプーンで種をくりぬき 薄切りして水にしばらくさらします。

  4. 4

    三つ葉は食べやすく切り、コーンは解凍して、塩を振っておきます。

  5. 5

    茄子、ズッキーニ、大葉に衣をつけて170度くらいで、からりと揚げ、油きりをします。

  6. 6

    玉葱は半分に分け、ひとつはゴーヤ、コーンと混ぜ、もう片方は桜海老、三つ葉と合わせ、衣に入れてスプーンで落し揚げます。

  7. 7

    器に天ぷら紙を敷き、盛り付けます。レモンや大根おろしを添えて頂きます。

  8. 8

    タラの芽、蕗の薹、こごみ等の山菜も美味しい♪

コツ・ポイント

衣に片栗粉を入れて、混ぜすぎないのがコツ。冷めてもカラリとして美味しい。青海苔を混ぜたり、三つ葉、人参、ジャガイモ、水菜、海老、等の他の材料でも美味しく出来ます♪

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レシピ作者

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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