冬瓜のお味噌汁 エコ編!

加賀丸いもの里 @cook_40079149
冬瓜の種のある部分…って、捨てていませんか?
種を除けば立派な食材に早変わりします。
とろっとした食感がたまりません
このレシピの生い立ち
いつもは捨てていた部分が、立派な食材に変身!!
お友達がこっそり教えてくれました。
すごい!!
アイデアひとつで 斬新な食感を体験しました。
作り方
- 1
冬瓜に種のある部分って 捨ててませんか?
この部分も立派な食材になるんですよ!! - 2
種のある部分を取り出して 流水で種を取る。
- 3
油揚げとおくらを 準備しておく。
- 4
鍋に水を入れ、2の材料と3の材料を入れて沸騰させ出しの素をいれお味噌を投入します。
- 5
とろっ♪っとした食感の冬瓜のエコなお味噌汁が完成です。
これは …いける!!
コツ・ポイント
流水で種をとるのがコツです。
似たレシピ

冬瓜のわたのお味噌汁
捨てる所のない冬瓜(*´u`*)大根がふわふわしたような食感で栄養の詰まった種まで食べられます♪


冬瓜のお味噌汁
冬瓜のお味噌汁 優しい食感の定番味噌汁です!


冬瓜の味噌汁
やわらか冬瓜の味噌汁


冬瓜と厚揚げのお味噌汁
冬瓜はお味噌汁にしても美味。とろとろの食感が◎ 厚揚げや茗荷とも合います♪2012.9.29 話題入り感謝✿


冷凍冬瓜と油揚げの味噌汁
冬瓜も油揚げも冷凍可能なのでいつでも作れますよ。


冬瓜とみょうがの味噌汁
冬瓜とみょうがを使用した、あっさり仕立ての味噌汁。冬瓜の薄い緑色の部分は、厚めに皮をむいて切り落としてください。


m冬瓜と揚げの味噌汁
揚げのうまみが効いておいしい味噌汁です。冬瓜に含まれるたっぷりのカリウムが、血圧を下げる働きがあります。


冬瓜の味噌汁
汁をタップリ吸った冬瓜の味噌汁


冬瓜、生しいたけ、太葱、油揚げの味噌汁
冬瓜に合う組合せの味噌汁を考えてみました。


冬瓜第3弾★味噌汁Ver!
冷凍しておいた冬瓜は味噌汁の中で解凍されると不思議な食感に!食感がモチモチちょっとお麩みたいでビックリしました(^o^)


今日の味噌汁★冬瓜のお味噌汁【動画】
軟らかくてお口の中でトロ~ッととろける冬瓜。上品な味をお楽しみください。毎日一杯のお味噌汁を食べて健康にお過ごしください


冬瓜となめこと油揚げの味噌汁
夏場に出回る冬瓜を相性の良いなめこと一緒にいつものお味噌汁に♪トロッとした口当たりで栄養価も高く食欲がない時に是非!


冬瓜と揚げのお味噌汁
柔らかく煮た冬瓜でほっこり暖まるお味噌汁です。


ブロッコリーの芯の皮の味噌汁!!
硬いと思って捨てていたブロッコリーの芯の皮の部分。お味噌汁に入れたら食感もよくって美味しい❤捨ててはいけませんね♡


☆簡単!冬瓜とわかめと油揚げの味噌汁☆
冬瓜とわかめだけでも美味しいですよ♪冬瓜があったらぜひ作ってみてね(#^.^#)2017/10/5話題入り感謝です♡


冬瓜の味噌汁☆冬瓜の食感が、美味しい♪
冬瓜が、ほくほく、とろぉ~って感じ☆いつもと違う、味噌汁を♪冬瓜は、スーパーでは、かなり量があるので、汁ものに★大量消費


冬瓜のみそ汁
みそ汁に冬瓜を入れるだけ!まだ、冬瓜ありますか?煮物にサラダにみそ汁にどうですか?


☆冬瓜のお味噌汁☆
冬瓜のお味噌汁も美味しいですよ⠒̫⃝♡*


地元の味♡冬瓜の味噌汁
愛知県の特産品冬瓜を使ったほっこり味噌汁!お出汁やお味噌の旨味を吸った冬瓜は絶品です!!


冬瓜の味噌汁 優しい味
カリウムとビタミンCが豊富の冬瓜を使った味噌汁です。浮腫み解消、夏バテ防止に!


冬瓜の味噌汁
トロトロになるまで煮て、味噌汁の味を染み込んだ冬瓜は大好きです。冬瓜好きじゃない主人でも食べれるようになりました!


☆冬瓜の お味噌汁☆
夏の むくみ取りと言えば冬瓜!水分とりすぎにスッキリ健康。お味噌汁なので栄養まるごといただけます。冷やしてもどうぞ


ヘルシー簡単!冬瓜と里芋のお味噌汁
じゃがいもと大根のお味噌汁に飽きたら・・里芋と冬瓜を使ってお味噌汁。里芋の食感がいいですよ♪


冬瓜の味噌汁
冬瓜の味噌汁って、美味しいんですよ煮込むほど大根とは違うとろける食感で、心も身体も温まる~♪豚汁の新しいバージョンw


冬瓜の味噌汁
冬瓜、薄揚げ、ぶなピーのお味噌汁です。


とうがんと鶏肉の味噌汁
鶏肉と冬瓜は相性抜群♡鶏からもだしが出るのでコクのある味噌汁に♪すごく美味しいですよ~


冬瓜とトマトの味噌汁
冬瓜とトマトの味噌汁です。


冬瓜とひき肉のお味噌汁
冬瓜とひき肉の簡単で満足感のあるお味噌汁☆最初にひき肉とマッシュルームを炒めてから煮るので旨味がよく出て美味しいですよ♪


冬瓜の味噌汁
透き通る実に味が染みてなんとも美味な冬瓜味噌汁です。


冬瓜の味噌汁
冬瓜をたっぷりと使いました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19367494